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minamannmaさん
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スノーヴァのステキ体験をまとめました♪
《美と健康》は毎日の食事から 、わかっちゃいるけど、健全な食事ってものすごく手間ひまかかって大変そう そんなダメ主婦minamannma、ダメはダメなりに「このままじゃいかん!」とかなり前から マクロビオティック 興味がありました でもマクロビっていろいろ考え方から学んで、その考え方を見につけた上で実践しないといけないっていうか、意味がないと難しく考えてしまったワタシに、とっておきの機会が与えられました♪ オーガニック食品やコスメを取り扱っていらっしゃる Organic space(オーガニックスペース)さまと マクロビを楽しく学べるお料理教室の m’s organicooking studio organic spaceのさくさくさんことさくらざわさん(左)と、 m’s organicooking studioの超かわいい♪荒井先生♪ そのふたつのフュージョン料理教室に参加させていただいちゃったんです♪ 場所はおしゃれな原宿に程近い素敵マンション♪ 本日のメニューは ★有機野菜のカレー(温野菜と、大豆のからあげのトッピング) ★お豆腐のティラミス 出来上がりはこんな感じ♪とってもおいしそうでしょう? それでは素敵キッチンでレッツ スタート♪ まずは圧力鍋で玄米を炊いて、 切り刻んだ野菜を炒めて煮込む^^ ぷりぷりの有機野菜を蒸して、 大豆の加工品にからあげ風の下味をつけて(お酒おしょうゆしょうが汁片栗粉)、菜種油で揚げる^^ 大豆なのにからあげ風!!スゴイ! 今度はティラミス♪ 麩をお水で戻したものに有機コーヒーやアガペシロップに漬け込んで甘みを加え、 よく水切りした木綿豆腐にレーズンを加えてフードプロセッサーで攪拌! それぞれグラスに入れて最後にココアを降りかけると、ティラミス完成♪ そんなこんなでマクロビオティック全工程終了! あれれれ?思っていたほど難しくなかったわ!(みんなで分担して作っているからだけど^^;) いやいや、それにしたって、特に難しい事なんて全然なくて、拍子抜けするくらい! そうか、マクロビってワタシが考えているよりも難しくないのかも? だって、昔の日本の食生活って普通にマクロビだったんだもんね マクロビって「お肉とか、動物性のものは食べちゃいけないんでしょう?」とかよく聞かれるそうなんですが、それは間違いで 動物性のものを摂取してもいかに排出するか と言うのがマクロビの考え方のようです 一言で言うと、 体の中から健康になるための食事 と言う事なんじゃないかな^^ 特に玄米は体内のアレルギー物質を排出する事ができる唯一の食品らしいので、アレルギー体質の方にはお勧めのようです そのお話を聞いて、その日すぐにちょっぴりマクロビ的な食事を作りました 完全に玄米だとコブタ達が嫌がるので、白米2に玄米1と言う割合で玄米炊いて見ました♪ それから、かぼちゃは調味料を加えて煮物にするのではなく、蒸しただけ! 突然完全にマクロビにしてしまうと家族からブーイングがおきそうなので、こういう感じでちょっとずつできるところからマクロビを実践して行くといいんじゃないかと思います それから、今回お料理教室に参加させていただいた上、お土産までいただいちゃいました♪ 有機のドライフルーツと有機カレーパウダー! ドライフルーツ!おいしい!イチジクダイスキだから早速食べちゃった♪ と言う事で、楽しいマクロビオティック教室レポでした♪ organic spaceでは良質のオーガニック食材を驚くほどお求め易いお値段で販売しておられるので、マクロビに興味ある方は一度HPチェックするのがいいと思いますよん♪ m's organicooking studioでは初心者でも楽しく学べるプログラムもご用意いただいているので、 「マクロビって?」というところからでも楽しく学べます♪ それから!お料理教室の時にさくさくさんに 「オイルによく表示されている《オメガ》ってどういうこと?」 とメンドクサイ質問をさせていただいたのにもかかわらず、後日メールで丁寧に回答を送っていただいて感激! いろいろと自分の中の引き出しを増やす事のできた、すばらしい機会を与えてくれて、本当にありがとうございました♪ また機会があったらぜひ読んでくださいね♪ オーガニック専門オーガニックスペースファンサイト応援中 続きを見る ['close']
国産無農薬大豆のうるおい成分がたっぷり入った化粧水 フレーシャ♪ 我が家にやってきました♪ あれれれれれ? 確か現品は化粧水だけで乳液と洗顔はトライアルサイズだったはず!? なんと!今回は乳液も現品にしちゃいましたって♪きゃあうれしい! ワタシ実はあまりとろみのある化粧水は好みじゃなかったからちょっと心配だったんだけど、フレーシャはイイ感じ! とろみのある化粧水っていつまでも肌の上を滑ってなかなか入っていかないイメージのものが多いんですが、フレーシャはしっかり肌の中に吸い込まれていく!! 何度かかさね付けをしたら、もう乳液が要らないくらい潤っちゃいました!!! きっと、ヒアルロン酸がナノサイズで配合されていたり、天然保湿成分のラクトザイムが配合されているから!? ラクトザイムは、イソフラボンが注目される大豆(国産無農薬大豆)から搾り取った豆乳に16種類の乳酸菌を加えて生まれたと言う成分! イソフラボンは女性にとって、いい事がいっぱいの仲良くしたい成分!! 体内に摂取するだけじゃなくて、肌からも補給すると完璧じゃない!? そんな感じで使わせていただきました♪ 最近ほのかに色気づいてきたコブタ大がことのほか気に入ったみたいで、毎日洗顔後に使っています♪ 大豆から生まれた、肌をしっとりさせてくれる素敵な化粧水フレーシャ♪ しっかり潤させていただきました♪ ナティアファンサイト応援中 続きを見る
VOGUE NIPPONでも紹介されたシャンプー、 ラミナーゼ スカルプクレンジングシャンプー スカルプモイストコンディショナー を使ってみました♪ ◆ラミナーゼスカルプクレンジングシャンプー 14種のアミノ酸と9種類の植物エキスを贅沢に配合 地肌と髪にやさしく、毛穴の汚れや余分な皮脂もすっきり落とし、 うるおいを守ってしっかり洗いあげます ◆ラミナーゼ スカルプモイストコンディショナー 14種のアミノ酸配合 しっとりしなやかで、ハリコシのあるつややかな髪に さらに、摩擦によるダメージを防ぎ、紫外線吸収剤配合により 日焼けから髪を守ります 可愛くラッピングされて、我が家に来たラミナーゼ シャンプー&コンディショナー♪ シャンプーは毛穴の汚れや余分な皮脂まですっきり落としてくれるとのことなので、汗をかいて皮脂が毛穴に詰まりやすくなるこの季節、すっきり洗い上げてくれる優れもの♪ コンディショナーは日焼けからをも髪の毛を守ってくれます♪ 実際使ってみたら、洗っても髪の毛が全くきしまないし、指どおりも滑らか♪ パサパサしている毛先まで潤う感じがとてもGOODです♪ さすが、VOGUE NIPPONで紹介されただけの事はあるわね♪ 香りもほのかに感じるフローラルでやさしいし、夏のシャンプーとしてはいいセン行ってます♪ ヒフケン ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
エルブさんで作った皮のストラップをこんな風に使って見ました♪ なかなかグッドアイデアだと思いませんか♪
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