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アイルさん
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昨年最も売れた本が 『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』 だそうです 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ)/アスコム￥1,188 Amazoncojp 私もね ふくらはぎ揉みたいとは思ってるんだけど 人一倍太くたくましいふくらはぎを揉むのは一苦労で逆に腕が疲れてしまします さらには梅雨から夏にかけては めっちゃふくらはぎがだるくなる為、、ワインの瓶とかでガンガン叩いてたりして （強くたたくと少しだるさが軽減するの） 家族に「怖すぎるよーー！」と苦情を言われています そんな私は良いもの見つけました！ レジェールシェイプアップライナー 「キレイになりたい」 「健康になりたい」 「簡単に運動がしたい」 そんなあなたの願いをかなえてくれる 『なりたい自分になる』ための《美容健康運動》3つを兼ね備えた「ミラクルマシーン」 顔にも体にも使えるんだけど ふくらはぎに使ってみて体験するモニターを募集しているそうです うーーん この象より太い、私のふくらはぎを公開するのは嫌だけど 象のふくらはぎがシカのふくらはぎになったりしたら面白いかも？？ 興味シンシンです 【レジュールシェイプアップライナー】今大注目のふくらはぎマッサージにピッタリ！ ←参加中 続きを見る
先日いただいたミズノのウォーキングシューズ フリーウォーク io３ウォーキングシューズ 早速履いてみたかったのですが 新しい靴を雨の日におろすのは嫌だしぃと家の中で履いて歩いてはみたものの なかなか外出の機会がありませんでした 甲の部分とかも割とキュッと閉まる感じ でもゆるゆるに履いていたからスニーカーでも長距離ウォーキングで足の爪死んじゃったのかも？ 幅をきちっと調整できるよう紐靴になっていますが、紐で締めるのは面倒くさかったりしますよね これはその点 すごく簡単に留まるようになっているのですが ちょっと一言だけ文句 紐の部分は結ぶのではなく留め具になっていて とっても操作性が良いのですが せっかちの私がさっとゆるめようとするとスッポーーンと抜けちゃったの 入れるのはそんなに大変ではないけど 急いでいる時にはちょっとイラッとするかも 自分で結び目作るほど紐のゆとりがないので この部分を何とかしてほしいな それはともかく 先日恵比寿に行く際に履いていったのですが ウォーキングシューズって見た目がちょっと（ださい） おしゃれな服装では履くことができませんよね？ でもこのミズノ フリーウォーク in３ とくにこの色は、あまりウォーキングシューズっぽくないところが良いと思います さすがにワンピースとかでは無理だけど それなりにおしゃれしてもいけそう こんな感じなんだけどね 今度１０キロぐらい歩いてみたいと思ってます どんな感じかな？ アイフォーレファンサイト参加中 続きを見る ['close']
イオンの生活品質向上ブランドであるトップバリュ 名前はよく知っているしCMも目にしているのですが 我が家の近くにイオンがないため なかなか試す機会がありませんでした 今回そのトップバリュの モンドセレクション２０１４金賞受賞セットをモニターさせていただきました ３年連続金賞受賞なのが ラガービール ドイツホップ１００％の豊かな香りとすっきりした味 ２年連続金賞受賞 鉄分カルシウム入りココア味＆キャラメル味クッキー さっくりとした食感の２種類のクッキー １袋（２枚）で鉄１．５mg カルシウム１２０mg グリーンアイ 有機大豆１００％使用 有機成分無調整豆乳 恵み豊かな大地で有機栽培した大豆を使用した成分無調整豆乳 80Kcal キーマカレー ひき肉の代わりに大豆たんぱくを使ったやや辛口の仕上がり ２０１４年受賞 ダイエットシリーズシェイクタイプ 水を入れてシェイクするだけ 飽きにくい7つの味 コラーゲン入りドランクスパークリング 5000mgの低分子フィッシュコラーゲンにヒアルロン酸とビタミンC、コエンザイムQ１０配合 スペシャルティコーヒー エチオピアモカ フルーティで甘い香り ちなみに これだけ、私もこれだけは知っています（笑） お値段の安めなのに、お味は高級感たっぷり！ トップバリュファンサイト参加中 続きを見る ['close']
最近あまりアクセサリーをつけなくなってきました おしゃれする機会も少ないし、家事する時には邪魔だったりするし でもね あんまり何もないとちょっと女性としては寂しいし そんな私にぴったりの物をいただきました ガンガン力仕事やら水仕事をしても平気 しかも健康にいいアクセサリー 見た目はいわゆる女子が髪の毛をまとめるのに使うヘアゴム風 （実際びよーんびよーんとゴムのように伸びます） ちょっと違うのはこのロゴがついてるところ これによって長さもいろいろ変えることができます 一見ただのゴムに見えますが 自然放射線鉱石が練りこまれていて 遠赤外線マイナスイオン岩盤浴パワー が期待できる つけるラジウム温泉なのですって ヘアバンドやネックレス、あるいは手首足首に巻くアクセサリーとして使えばいいとのことで くるくるっと重ねると 女性としてはやや太めの私の腕だと ギリギリまで伸ばして４連になるくらい （普通の女性ならちょうどいいと思います） 先日の阿佐谷麦酒工房に行った時もつけてましたよー！ ほらね！ またカジュアルな服装の時は首にするとスポーツ選手のつけるネックレス風になるし 息子はくるぶしにつけてみて「良くね」と満足してました （ちょっと息子に取られそうな雰囲気ですわ） 確かに男子の短パン+サンダルのアクセントにいい感じ 肩こりにいいとか体調が良くなるとかの実感はつけて二日ではまだ実感できていませんが しばらくつけてみてからご報告したいと思います 見た目だけでも十分満足してるけどね コランコランファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
昨年末、私は山手線１週ウォーキングに参加しました→★ 約４０キロのウォーキングは生まれて初めての体験で 最後の５，６キロは脚は棒のようになっていてパンパンだったし、頭もぼーーっとしつつ歩いていたのですが、靴があたって足が痛いと感じたことはありませんでした いつもの履きなれたスニーカーでしたしね でも １か月くらいして 私は自分の足の爪が死んでいることに気が付きました 右足の親指と人差し指左足の薬指の計３本 さらに左足親指の爪が半分死にかかり状態 ウォーキングから半年たった今月になり 次々に死んだ爪がはがれ下から半分ほど生えた爪が出てきました （汚いから見せないけど（笑）） 日頃から結構歩いている方だし いつもの履きなれたスニーカーだったのに長時間のウォーキングにはダメだったのか やはりウォーキングするならちゃんとしたウォーキングシューズを履くべきなのね と思っていたところに 今回ウォーキングシューズのモニターのお話をいただきました ミズノ フリーウォークio３ ポイントはここ ファスナーがついていて脱ぎ履きが楽ちん 靴底はこんな感じで 踵の部分がすごくへこんでいるのね 足裏に接するところは抗菌防臭メッシュになっており 疲れとともに下がってくる足のアーチをしっかり支えてくれる構造になっているのだそう 現在長距離を歩く予定はないのだけど 日常のウォーキングに履いて試してみたいと思います アイフォーレファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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