☆健康と塩分☆
[2010-09-02 00:00:00][
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_ID=ayumirip&ENTRY_ID=10637590471&ENTRY_END_DATE=2010/09/15"/>今日のワークアウトです
今日は職場の先輩と一緒に運動したので、
ウォーミングアップ20分
マシーンを使った筋トレ
ランニング5km
ステッパーみたいなやつ10分
しゃべりながら走るのは疲れるけれど、やっぱり誰かがいると刺激になりますね
先輩は今月ハワイに行くための準備らしんですが、ずっと続けて欲しいです
夕飯は軽めにしましたが、ずっと気になっている塩分
私はむくみやすいので、塩分には気をつけているつもりです運動しても意味がなくなってしまうもんね
でも何気なく摂取してしまってるんですよね
しかも安心出来るものを使いたい、ということで、こんなものを発見
素材の持ち味を十二分に引き出す「五島灘の甘い一番塩」100名様モニター募集
塩が甘いってどういう感覚なんだろうな
ブログネタ:今の携帯電話、どのくらいの期間使ってる? 参加中
iphoneにしてから8ヶ月くらいですもう生活の一部
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