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☆厚揚げのトマト煮込み☆ [2011-02-06 09:00:45][ブログ記事へ]

これ、最近のヒット和食だけだと思っていた厚揚げがトマトと合うレシピオリーブ油で玉ねぎ、にんにくを炒めて、トマト缶、コンソメを入れるそこに厚揚げをいれて煮込んで終わり!お好みでひき 続きを見る

☆厚揚げのトマト煮込み☆の画像(1枚目)
☆具のソース☆ [2011-02-05 09:00:19][ブログ記事へ]

スーパーでこちらを購入「具材料 55%」いつもの食材にかけるだけ!!ためしに豆腐にかけてみましたいっきに韓国ー焼肉とレタスを巻いてもいいし、まぐろと卵黄でユッケにしてもいいし、もや 続きを見る

☆具のソース☆の画像(1枚目)
☆今日のワークアウト☆ [2011-02-05 00:00:00][ブログ記事へ]

久しぶりに走りました 続きを見る

☆運動前に☆ [2011-02-04 10:00:45][ブログ記事へ]

コップ一杯の水を飲みましょう運動をすると、血液粘度が高くなりますつまりドロドロに水分摂取をすることで、ヘマトクリット値が下がり血液粘度が低下し、血栓症発症予防になるのです

☆candle☆ [2011-02-03 21:00:49][ブログ記事へ]

寝たいけど眠れないだから、最近はこうやっています寝室をもっと変えようかな引越しのプランが頭をめぐります

☆candle☆の画像(1枚目)