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投稿履歴一覧

☆空から日本を見てみよう☆ [2011-02-03 20:11:11][ブログ記事へ]

今回は「栃木県」小山ー栃木ー佐野ー足利足利市にも住んでいたことがあります好評につき第2弾！【22年産新米】新潟産ミルキークイーン、25名様モニター募集！iPhoneからの投稿

☆運動する時間を考える☆ [2011-02-03 10:00:55][ブログ記事へ]

運動強度がわかったら、次はいつ運動をするか地域によって気温差がありますが、午前中だったら朝食後食休みのあと午後なら昼食後食休みのあと夕方は夕食前夏は午前中か夕方のすずしい時続きを見る

☆運動時の心拍数を考える☆ [2011-02-02 10:00:08][ブログ記事へ]

運動をする時、ハアハアしないとやった気にならない方はいませんか？これはtypeAの傾向にあるかもしれませんこれについてはまた後日運動を始める前に、自分の運動強度を決めます決め続きを見る

☆今日のワークアウト☆ [2011-02-02 00:00:00][ブログ記事へ]

先輩と1時間ウォーキング仕事をジムをあわせて15000歩続きを見る

☆休日の定番☆ [2011-02-01 10:00:06][ブログ記事へ]

最近は、休日の前の日に一気に掃除をしますキッチン、リビング、トイレ、お風呂など床はクイックルワイパーと掃除機のダブル使いお風呂は毎日洗っているんで、洗面所をいつも以上にといっ続きを見る