さーやさんのプロフィール

みなさん女子力ＵＰのために何かしてることってありますか？ いざ聞かれてみると、当たり前のようになっていて それが女子力ＵＰなのかどうかは不明な事が多いさーやです あたしの女子力ＵＰというか気をつけてることは 「内面も外見も、いつまでも可愛くキレイでいたい」　を目標に 日々努力してるかな？ せっかく女の子に産まれたんだから、女の子らしさは忘れず 素敵な女性でいたい まずは、自分の事をよく知る ダメなところイヤなところは自分の努力でなおす！ 変えたいところは徹底的に自分でケアしていく そしてよく寝る事かな←お肌のためにも なにより、努力する事 できることはすべてやる 最近より力を入れてることは そう、シンデレラタイムには寝る事 色々やっていると、なかなか実行できないのもあるけれど 睡眠不足はお肌の敵です！！ 夜12時から深夜2時にかけての2時間のことを 「シンデレラタイム」と呼ばれているんですよ 日中は活動のために使われるエネルギーをお肌をはじめとする 各器官の細胞の修復や再生に効率よく使うことができるんだって つまり、お肌が生まれ変わってる時間って事 でもね、夜10時夜中2時までのことを「お肌のゴールデンタイム」 っていってるとこもあるみたい ってことは、お肌のためには夜10時にはベッドインしろって事なのかしら？ んそれは早いわ でもでも、12時までにはベッドインすることを心がけます あなたの『女性力アップ』ネタを大募集！ 続きを見る ['close']