ブログを書いて アフリカのこを救おう…
[2008-12-12 19:54:43][
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ブログを書いてアフリカのこを救おう！！
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美しい肌のためにしている食の工夫を 書くだけで わずかながらも アフリカのこを救えるらしい
私の工夫は まず、朝１番に ベランダに出て 太陽に向かいながら ミネラルイオン水を飲む
このお水は ご飯を炊くときや お味噌汁を作るときにも使用
なるべく根菜類海藻類雑穀類を食べるようにし 食べたら 出す努力も欠かさない
ジムも 週６日は 時間を作って通うようにしている
よく食べ,よく出し、よく運動もちろん上質な睡眠をとることも 肌には不可欠な事だと思っていますアラフォー世代頑張っています！！
ブログを書いてアフリカの子どもに給食を贈ろう！ametutiセットも当てちゃおう
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