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azukiさん
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「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください[タニタ歩数計50名] ←参加中 株式会社タニタ <テーマ>ウォーキングしていますか? 「楽しくウォーキング」を続ける工夫を教えてください! ウオーキング、私もやってます1年ちょっとですが どうしてやってるの?って聞かれると 痩せたいことが一番ではあるんですが、 やっぱり食事だけのダイエットではなく、運動して 足腰を鍛えないといけないなって思うんです 生活習慣病とかの予防にも歩くのって一番ですよね 私のウオーキングの楽しみと言うと 友達とのおしゃべりと四季を感じられることです 友達とのおしゃべりは、共通の趣味の韓国ドラマの話や、 花〇〇マー〇〇トで見たお得情報や美味しい物の話など 色々と話しながら楽しく歩いてます 四季を感じられることとは、歩くコースが山道なので 草花や虫の音、今だと春に植えられた稲を狩る風景を見たり、 栗や柿の実った風景を見ることが出来たりと、一年を通して 自然の移り変わりを見れるのって良いなって思うんです しかもね、山の上から見る風景も絶景なんですよね いかがでしょ?山の上から見た風景です 私のウオーキングって、平坦な道ばかりではなく アップダウンが多いので結構キツイんです 面倒臭い日や、止めようかなって思うこともありました でも、日を重ねて行くと、ウオーキングの時間になると せっせと歩く準備をする自分が居るんですよ (ほぼ習慣になってきてるんでしょうね?) 今日を休んだら明日はもっと嫌になるだろうし、 間が開けば開くほど行きたくなくなると思うので 今では、日課の一つと考えて続けようと思ってます それとねやっぱり私が続けられてる理由の一つは 友達がいるからですね根性のある友達なので! さてさて明日も頑張ってくるかな ガンバァ(`・д・´)ノ!! タニタの健康応援ネット からだカルテ はかるわかる 楽しく続く! 世界中の名所をバーチャルウオーキング とても楽しいコンテンツなどもあるので 興味のある方は覗いてみてくださいね 株式会社タニタさま より、モニタープレゼントとして タニタ歩数計(PD635 ブラックホワイトピンク)計50個 50名様に頂けるそうなので、私も当たると良いな 続きを見る ['close']
セレクチャー株式会社 アンジェ web shopが販売する『SALZBURG ザルツソルト』の ガーリックとブレンテッドハーブを使ったレシピコンテストを 開催されていますサンプル品として、私にもガーリック、 ブレンテッドハーブを頂きましたので簡単な料理ですが ちょっとお披露目したいと思います ブレンテッドハーブ(左) ハーブ(17種)の香りがしっかりしたハーブソルト (肉料理、魚料理、サラダなどにどうぞ!) 香味系が苦手な方には匂いがキツすぎるかな? とも思いますが、上手に使うと素材の味を活かした、 より美味しい料理になるんですよ 特に、肉や魚などの臭さみを消したり、風味を良くするなど、 使い始めるとクセになるし、無かったら物足りなくなります ガーリック(右) 香りも味もしっかりしたガーリックソルトです (肉料理、パスタ、トーストなどにどうぞ!) なんなんでしょうね?ガーリックって美味い! 料理の幅が広がりそうな味だなって思います ブレンテッドハーブを使ったペペロンチーニです ピリっとして香りが良くて美味しかったです <材料> スパゲッティ(200g)、オリーブオイル(大さじ2)、塩(10g)、 しめじ(1パック)、ベーコン(2枚)、大葉(4枚)、しょうゆ(大さじ2) ブレンテッドハーブ(適量)、オイスターソース(大さじ1) <作り方> お湯を沸騰させ、塩を加えスパゲッティをゆでる (袋に記載されたとおりにゆでる) 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、タカノツメ、 スライスしたニンニクを炒め、香りがついてきたら、シメジ、 ベーコンを入れて炒めます次に、スパゲッティの茹で汁を お玉1杯ぐらいを加え、ブレンテッドハーブ、しょうゆ、 オイスターソースで味付けをします お皿に盛り付け、刻んだ大葉を散らして出来上がりです ガーリックを使ったマシュポテトです とても簡単なんだけど、ガーリックの香りと 風味が良くて美味しいんですよ <材料> じゃがいも(小8コ)、バター(15g)、ガーリック(適量) <作り方> じゃがいもの皮を剥きひたひたの水を入れて茹でます 爪楊枝を刺してみて、すーっと入ってきたら お湯を捨てて水分を飛ばしていきます (※形が崩れすぎないように鍋を揺するような感じで!) 水分が飛んでホクホクっとしたらバターを入れ、軽く混ぜます (※有塩バターじゃなくて、無塩バターを使ってみました) 次に、ガーリックを振り、味を調えます お皿に盛り付けバジルを散らしてみました お好みでマヨネーズをかけたり、粗挽き黒コショーなどを かけても美味しくいただけます どちらも、料理と言えるほどの物ではありませんが、 美味しく出来たと思いますありがとうございました レシピコンテスト!ハーブをブレンドした天然岩塩「ザルツソルト」レシピ大募集 ←参加中 続きを見る ['close']
皆さんはレフィーネって知ってますか? 私がレフィーネを知ったのはネットショップでしたが、 お試しで1回買って使ったことがあるんですよ その時の印象は、レフィーネって白髪染めではあるけど、 1回でしっかりと染まるんでは無く(時間を長くすると染まる)1回、2回、3回と使って徐々に染めていくもんだと思います白髪をしっかりと染めたい方には不向きも知れませんが普通のヘアカラーと違ってトリートメント効果があるので髪質のケアをしながら染められるので良いなって思いました 続きを見る ['close']
株式会社 プライムさんで、 『バッグ&ブーツ プライム』【楽天新出店記念】 本革メッシュ財布モニター募集♪されています テーマ:メンバーズカードやポイントカードなどのカード類、何枚くらい持ち歩いていますか? 私の財布は、ポイントカード(スーパー&ドラッグ)3枚、 免許証、銀行カード2枚、健康保険証ぐらいです 少ないでしょ?でも、カードを持ってないのではなく、 あまり財布が膨らんで嵩張るのが嫌なので、 出番の少ないカードは別ケースに入れてるんです カード社会だし、どこのお店もポイント制だし、 無いと困るんだけど、スマートな財布を持ちたいですね 今回、プライムさんで頂けるお財布は光沢感のある 大人っぽいお財布ですね 長財布、二つ折り財布には ポケットが沢山あって収納も良さそうです 通常価格5900円もするお財布が、 なんと送料込みで1500円! 素材も皮ですよ 安いよね 是非使ってみたいです 『バッグ&ブーツ プライム』【楽天新出店記念】本革メッシュ財布モニター募集♪ ←参加中 続きを見る ['close']
株式会社クー モニタープレゼント cooco(クーコ) 【オンラインショップ未発売】フリンジショルダー <商品紹介> ボヘミアンテイスト溢れる大胆なフリンジ使いのショルダー持ち手は編み込みになっていて持ちやすく肩から滑りにくいですよ ギャザーがたくさん入っているので、ふっくらと可愛らしい印象です ムートンブーツやベストに合わせて持ちたいですね♪ テーマ:今年の秋冬に欲しいバッグはありますか? この夏は、クシュクシュ感のある白っぽいバッグでしたが、 やっぱり、秋が来れば衣服の衣替えと一緒で 秋色バッグが欲しいなって思います どんなの?って言うと、センスは無いから表現が 難しいんだけど、シンプルだけど可愛さのあるバッグ、 素材は皮が良いかなって思います それと外せないのがベルトが長いこと 斜めがけできる物が良いんです (軽快に歩け、両手を自由に使えるから) 大きさは、最低限(携帯、財布、リップ、ティッシュ、ハンカチ) ぐらいが入れば良いかなって思います cooco(クーコ)さんのフリンジバッグ、持ってない形なので ロングスカートにブーツ?今までにないイメージで どこかへ出掛けてみたいな ※ボヘミアンスタイルとはボヘミア地方の民族衣装や、 自由放浪なジプシーの要素を持つファッションスタイルで、 ジプシーのフランメンコ衣装などもその一つです フェミニンなレースの上下にウエスタンブーツを合わせるなど 意外な組み合わせが新鮮な印象を与えるファッションスタイルです cooco(クーコ)【先行プレゼント】 フリンジショルダーのモニター募集! ←参加中 続きを見る ['close']
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