BRUYANTさんのプロフィール

冷えですぐおなかが痛くなり、下痢をすることが多いので、 いつも着こんでいなくてはいけません おしゃれをせず、暖かいの優先なのですが、 それでも周りの友人たちよりずっと指先も冷たく代謝も良くないようで、 冬はほとんど汗をかくことがありません 夏でも冷房のきいたところにいるとすぐおなかが痛くなり、 はおりものの長袖は外出時には欠かせません ひどい時にはトイレを渡り歩くほどになり、 何のために外出したのやらと悲しくなります… 一年中腹巻を欠かすことができないのです 今は主婦業なので良いですが、 フルタイムで勤務していた時には制服がタイトスカートで、 足元の冷えに泣かされていました 女性でもパンツスタイルの制服を選択できたらと 切に願ったものです 冬は特に、冷えでひざ関節が痛むことや、手の指が痛く感じることがあります また、冷たい風に吹かれると片頭痛を起こし、 いったん痛くなると翌朝まで痛みが続くので、家事にも支障をきたします 子どもの園への送り迎えを歩いて、あるいは自転車で行う時、 冬は必ず強く冷たい風が吹き付けるので、帽子と耳当てをしますが、 それでも効果なく頭痛を起こしてしまうこともあります 冷えによる片頭痛がもとで、イライラし、 子供に優しくできないときもあって辛いです 寒いとついイライラしてしまい、食べてしまうので体重の増加も気になります 冷えで代謝が落ちている中食べ過ぎて、悪循環なのです… それでも少しは改善したくて、半身浴を実行しています 浴室や脱衣室も暖めておき、急激な温度変化を感じないようにして、 ぬるめのお湯にしっかりつかり、体の芯まであっためてから出て、 体がホカホカしているそのまますぐ布団に入るようにしています そうすると寝付きも良く、朝まで暖かく眠れます 冬の間はコタツで下半身を温めています 足やおなかが温まると、腸の動きも改善されるようで、 便秘と下痢を繰り返していたのがすこし減ったように思います 続きを見る ['close']