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シオン３２３さん
好奇心旺盛な専業主婦です。時間はたっぷりあるので、楽しいイベントにたくさん参加できるとうれしいです。
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女性にとって欠かせない栄養素コラーゲン もっともっとコラーゲンのことを知ってできるだけ若々しくありたいと願う私 ニッタバイオラボ 主催「コラーゲンシンポジューム」に参加させていただきました 城西大学 真野博教授のご講演はとても印象深いものでした 日常的に介護を必要としないで生活できる「健康寿命」 しかしながら健康寿命は寿命より10年以上短いのが現状 健康寿命を支えるのは、老後のクオリティーオブライフと呼ばれる生活の質 生活の質を左右する重要な要素が「筋肉、骨、関節、髪、爪、歯、肌」の7つの部位 ここに老化が見られ始めるのが中年期 適度な運動と栄養バランスの取れた食事 そしてサポート役としてのサプリメントの摂取がポイント コラーゲンサプリメントはコラーゲンペプチドを摂ることに意味があります コラーゲンをつくり出すのは、あくまで線維芽細胞や骨芽細胞といった細胞 コラーゲンペプチドは、これらの細胞に命令を出す司令塔 命令を出された細胞は活性化するスイッチが入り、 コラーゲンをつくるための環境を整えるよう働くのです サプリメントを選ぶ時、必ず「コラーゲンペプチド」と書いてあるものを そして、信頼できる会社が作っているものを選ぶことがとても大事であることがわかりました コラーゲンペプチドは１日510gを毎日摂取が理想 毎日食べるものはおいしくて食べやすいものがいいですよね お土産でいただいたBMペプチド5000（20ｇ×15本） マンゴーピューレを使ったおいしいスティックゼリー 骨などの代謝をサポートするビタミンB6、B12、葉酸も配合 １日１本食べるだけでエイジングケアができちゃいます 心も体も健康で美しくあるためには、何事も継続が必要なのですね とてもわかりやすく、お土産もすごく豪華 素敵なシンポジウムに参加させていただき感謝、感謝です 若々しくあるためにコラーゲンペプチド、これからも続けていこうと思います コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中 続きを見る ['close']
８月ももうすぐ終わり だいぶ涼しくなりましたね 今日はちょっとロマンティックな夜のための簡単おつまみを作ってみました 食材そのもののおいしさを生かした簡単レシピ サンドイッチにステック野菜、ピンクグレープフルーツを添えてカラフルに 今日使ったのは 通信販売でしか手に入らないPasco 米粉入り食パン パンをつくるために開発されたお米「ゆめふわり」の米粉を使って、 もっちり、しっとりとした食感の食パン なんともいえないステキな香り&ふんわり感 自分で好きなだけスライスして食べられる2斤サイズ ８枚切りくらいの厚さに切って使いました そしてサンドイッチの具に味付けをしたのは ピエトロ ゆでたパスタにまぜるだけ スパドレ 海老クリーム パスタはもちろん、いろんな用途に使える万能ドレッシング 海老の香りと、クリーミーな感じがたまらなくおいしい このステキな２つの商品を使ったおつまみレシピ サンドイッチの具は、スクランブルエッグとアボカド おつまみなのでシンプルで簡単な具材を選びました [海老クリームdeハートのサンドイッチ」 材料 ２人分 アポカド 1/4個 卵 1/2個 生ハム ２枚 Pasco 米粉入り食パン（スライス） ２枚 ピエトロ ゆでたパスタにまぜるだけ スパドレ 海老クリーム 小さじ２ マヨネーズ 大さじ１ 作り方 ①アボカドは皮をむいて種をとりつぶして、スパドレを混ぜる ②卵は割りほぐし、フライパンでスクランブルエッグにし、スパドレを混ぜる ③パンを１枚４つのハート型に抜き、２枚ずつ組み合わせる ④生ハムをハート型に４枚抜く ⑤③にマヨネーズを塗り、①と②をそれぞれはさみ、④を載せて出来上がり スパドレは、野菜ディップにしてもすごくおいしい 夜のおつまみヘルシーに、楽しく 過ごしやすい季節は食もお酒もすすみますね 秋の夜長を簡単おつまみで楽しくすごしたいです Ｐａｓｃｏファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
大事に思っている家族が病気になると、 いつも以上に健康について真剣に考えるようになります 病気は遺伝的なものもあるので、 健康診断を習慣化することが大事だと、ステキな先生に教えていただきました 自分の健康は自分で守るしかないので、 情報に惑わされることなく、自分が信じたことを続けていくのがいちばん効果的 サプリメントや健康ドリンクも、 自分にあったものを探して無理のない範囲で続けていくことが大事なのだと思います 「健康によいから」と体に良いとされるものをひとつだけ食べ続けるというのではなく、 たくさんの種類の栄養素をまんべんなくとることが、健康で明るい生活につながるのだと思います たくさんの栄養素をいっぺんに摂れる食品は貴重 酵素ドリンクは続けていきたい栄養がたっぷり入っています この１カ月続けて飲んでいた 【翰慈堂】ノニプラス酵素 （720ml 販売価格7190円） おかげさまでとても体の調子がよく、猛暑の夏をしっかり乗り切ることができそうです 厳選された96種もの素材 植物発酵エキス、ノニエキス、オリゴ糖、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6 野菜類、きのこ類、果実類、海藻類、山菜類、穀物、豆腐、ナッツとバランスよく配合されています これだけの食品の栄養素を一気に摂れる酵素飲料はすごくお得 １日３０１２０ｍｌほどを目安に約１カ月間飲み続けてみました お味も甘くておいしくて飲みやすい お水で割って飲むとさらに飲みやすくなるのでオススメです ジュースや豆乳と割ってもよいのですが、私はこのままで十分おいしかった 健康ドリンクはおいしくないイメージがあるのですが、 この商品はおいしいので続けやすいのが魅力的 胃腸が整うと、お肌も美しくなります 健康は失ってしまうとなかなか取り戻せないもの 日々の積み重ねがすごく大事 健康的な酵素ドリンクは体を活性化してくれる気がしました 【翰慈堂】ノニプラス酵素 ぜひチェックしてみてくださいね ハンズファンサイト参加中 続きを見る
手元の美しい女性、すごく憧れます いつもステキなネイル目指したい セルフでかわいくできたらいいですよね 自分でかわいくグラデーションできるステキなネイルグラデーションスタンプキット(540 円) 小さなスポンジが5コと、アプリケータがひとつ プチプラなのに、とっても便利 詳細な説明書も入っているので初心者にも安心 使い方は簡単 ① スポンジを専用アプリケータにはめる ② スポンジにお好みのネイルカラーを塗る ③ 爪の先から根本に向けてポンポンとなじませる 最初は3/4の範囲に、2回目は1/2の範囲に、最後に爪先に濃く色をのせます スタンプみたいにポンポン 最後にトップコートで仕上げると、かわいくなります ネイルグラデーションがカンタンに自宅で楽しめるのはステキ 全国のバラエティーショップ（イッツデモなど）などで販売しています 使い方が詳細に書いてある説明書付き いつもの半分以下の時間でかわいく仕上がる ネイルグラデーションスタンプキットチェックしてみてくださいね NETWING JAPANファンサイト参加中 続きを見る
旬のぶどう、おいしいですよね 私は種なしで皮ごと食べられるぶどうが特に気にいっています ぶどうの実をたくさん入れて、ゼリーを作ったら 固まらない（泣） 果物は加熱しないと、ゼラチンで固まらないものもありますよね 失敗したので、冷凍庫で凍らせてシャーベットに これはこれでおいしい（笑） 次は失敗しないようにしなければ ぶどうはこれからまだまだおいしくなりますね 私が気になるのは９月９日まで行われている 新宿タカシマヤタイムズスクエア レストランズパーク 「山梨のぶどうメニューフェア」 旬のぶどうを使ったお料理やデザートが堪能できるステキな企画 私は水刺齋（スランジェ）「マスカットのシュワシュワかき氷」680円（税込）が食べてみたい 皮ごと食べられるジューシーなシャインマスカットを、 韓国のパッピンス（トッピングを混ぜて食べるかき氷）風のデザートに サイダーを入れて飲み物としても楽しめるそうなのです 他にもステキなメニューがいっぱい 新宿タカシマヤタイムズスクエア レストランズパークWEBサイト http//wwwrestaurantsparkjp/ ご覧になってみてくださいね 【ご飲食券10様】山梨のぶどうメニューフェア！！食べてみたいメニューはどれ？ ←参加中 続きを見る ['close']
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