あんずさんのプロフィール

この季節になると、手先足先がとても冷たい私ホンットに冷たいです 以前は「冷え性なんだよね靴下履かないと寝られないよ（ホントはダメらしい…）」って言って終わってたけど、ダイエットを始めてはじめて知りました冷えがあると痩せにくいんですね！ダイエットに自分史上初めて真剣に取り組んでいる私としては、冷えの解消は本当に今、切望している問題なんです 手先足先が、と言いましたが、ダイエットには体を動かすことも大事！と数ヶ月前から始めたRPBとベリーダンスお腹の動きが見たいので、お腹を出した状態で踊りますよね、ベリーダンスこんな冬にも寒々しい格好で踊っているのですが、意外と全身運動なので、カラダは汗をかくほどなんですなのにふとお腹を触るとつ、冷たい…！！ハラマキ巻いてベリーダンスは踊るわけにゃいかないし、これじゃ絶対痩せられないよ(_;) ということで冷えを解消すべく私が今やっていること、それはカフェイン断ちカフェインは体を冷やすと聞いたので、一日5,6杯は飲んでいた紅茶をやめて、緑茶、コーヒーも飲みません飲み物はもっぱらルイボスティーです でもね、カフェイン断ちだけじゃ、「冷えを増長しないため」にしかならないんだよね効果は今のところまったくありません(_;)　お風呂でマッサージをしたりもしてるんだけど、さっぱりですね運動もしてるのに…ダイエットの狙いもあって最近は朝か昼に必ず雑炊、そして夜は週23回鍋ですよ！（夕食準備が楽、ってのもある…ｗ）冷えの解消にいいものは片っ端から試してみている今日この頃です 体を温めるにはしょうが湯がいい、っていうのは以前から知っていたんですが、自分で作るのはなかなか面倒しかも、自作してもいまいち美味しくないのはなんで！？そんなんで続かないんですよね ところがなんと！あの長寿の里さんからしょうが紅茶なるものが出ていたとは！ これなら美味しくいただけそうですね！手軽に飲めるし、紅茶を我慢しなくてもいいんだ いや、これは気になります！！ 続きを見る ['close']