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kokageさん
ノマド主婦のブログです。主婦のぷち起業や節約などの日記を書いてます☆
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去る 3月25日 Dreamia Club さんのbr /> マクロビオティック望診法 春からはじめる体質改善 講師:パトリシオガルシアデパレデス先生 の講座に行ってきました 私が行ってきたのは こちら↓ 3/25マクロビオティック望診講座 講師 パトリシオ先生 は KIJ および クシマクロビオティックアカデミィの エデュケーションディレクターとして教育活動を中心に マクロビオティックレストランの開発、シェフトレーニング、 料理教室、講演、本の執筆活動に 携わり、日本を拠点に各地でマクロビオティックの普及活動に 従事している先生です パトリシオ先生インタビュー マドンナをはじめ、ハリウッドのスーパースターや スーパーモデルたち、クリントン元大統領など 各界の著名人達が実践している事でも知られる 「マクロビオティック」 自然の食物のエネルギーを身体と心に取り入れ、 人間が本来持っている自然のバランスを取り戻すための 食事法です 体にストレスがかかる食事を避け、 無農薬の穀物や玄米、旬の野菜や、豆、海草を中心とした食事を 勧めています そんな食事の仕方とは ピラミッドの形で考える事が出来るそうです 穀物は、バランスの良い栄養を摂る事が出来る食物 一番沢山摂るべきもの 次に野菜 そして 豆海草 っと、 ピラミッドの上に行くほど、そんなに多く摂らなくて良いもの ピラミッドの下の行くほど、たくさん摂るべき食物です なるべく、 有機栽培のもの 農薬の無いもの 新鮮で旬なもの を食べるようにしましょうとのことでした お漬物などは、酵素なども含まれるので、GOOD 豆には、上質のたんぱく質やミネラルが含まれます また甘いものは、なるべく砂糖なども、上白糖でなく、 茶色い色をした自然なものを使いましょう と お話がありました なぜなら、自然なもののお砂糖には、 ミネラルが沢山含まれているからです ミネラルは、なんと、毛穴の開きも予防してくれるんだそうです また、良い髪も作ってくれます だけれど、加工食品などは、体に必要なミネラルを体外へ出してしまいます だから、加工食品をなるべく摂らないように 健康のためには、 小食 よく噛むこと 繊維全粒の穀物(玄米など)豆類を 摂るように 意識すると良いそうです また、大根 は 体をキレイにしてくれる野菜 煮ものに、大根おろしに、と色々形を変えて、 摂りたい野菜なんだそうです 大根だったら、スーパーですぐ買えますからね マクロビの考え方であると言っても、 別に難しい事はありません(笑) なるべく多く、食卓に出したいです さて 今回の望診法 では こんなセルフチェックシートを使って、 体の健康状態を診断します 人間の顔は、体の臓器に対応していて、 顔を見ると、健康状態が分かるんだそうです 例えば、 額の上部 は 腹部 額の中央 は 小腸 額のサイド は 大腸 眉間 は 肝臓 目の間 は すい臓 鼻の中央 は 胃 目の下周辺 は 腎臓 (右は右の腎 左は左の腎) 鼻のてっぺん は 心臓 頬 は 肺 (左頬は 左肺 右頬は 右肺) 上唇 は 食道とか胃などの体の上部 下唇 は 体の下の部分の内臓 あご は 生殖器 ※ ちょっとこの辺り↑ 講座において、 聞きとり間違いがあるかもしれませんが 私自身のメモの意味も込めて、記載しています すみません 顔の どこかの部分が、赤かったり、吹き出物が出来ていたりしたら、 その出た部分に対応する臓器に 脂肪が たまったりしているのかもしれません なるべく動物性食品を減らし、 薄味のものや、体をリラックスさせる蒸し野菜などを摂るようにした方が 良いそうです 顔は、体の中の状態を 目で見て分かるように 教えてくれているんですね パッケージ食品などは 脂肪が多いので、 その脂質が お肌において、循環の邪魔をするために、 乾燥肌をも 引き起こすそうです また、お肌の しみ も 砂糖の摂りすぎから出来やすくなるそうなので 脂質を摂りすぎない、ミネラルを沢山摂る、薄味 などに気を付けた食事を心掛けたいですね そしてそして 講座で紹介された 玄米のベジパエリヤのおむすび↓ 春野菜とテンペのピンチョス↓ とっても美味しかったです 食べた後、体が生き返った感じ 加工食品を食べると、なんとなく その日一日中、 胃がもたれて、お腹いっぱいな感じが続いてしまいますが、 試食させていただいたご飯は食べた後は、そう快感 (笑) 自然なものを食べると、きっと 体が喜ぶんですね 現代病と言われる「花粉症」は 1960年代から始まりました 花粉は昔から飛んでいたのに、 花粉症を発症する人と、しない人がいることからも、 食事や生活環境があるんではないかとパトリシオ先生 1960年代以降、乳製品等が日本に入り始めたことからも、 花粉症予防には 「甘いもの脂肪アルコール乳製品」を控えた方が良いのでは とのお話がありました 乳製品は花粉症になりやすいので、 その代り 全粒穀物などを摂るように との事でしたので、私も、家族のために、少しずつ 食事に気を配って行きたいな と感じた、 初めての マクロビ講座でした 講座のお土産 ↑ 環境にやさしいキッチンお掃除クロス 生てんぺ オーガニックビール 生てんぺ 初めて食べましたが、 大豆の味が、しっかり感じられて、美味しかったです 好き嫌いの多い子供も、食べられました とっても勉強になり、そして食事に対する考え方が 分かりやすく 理解できた今回の 講座 Dreamia Club さん、素敵な講座に参加させていただき、 ありがとうございました! これから、家族の健康を考える主婦として、 もっと勉強していきたいと思います(=⌒▽⌒=) kokage モニタープラザでクチコミ中! 続きを見る ['close']
コヴェンティーナマッサージソルト現品モニターをしています(^_^) 私は、 手の甲 背中 ふくらはぎ 二の腕 頭皮 に使用しています お肌の具合ですが しっとり しています そして頭皮に至っては、なぜか 髪の毛が潤ってきました 確かに パンフレットに書いてありました マッサージソルトで ヘッドスパを続けると、 頭皮がキレイになって、トリートメントが要らないくらい、潤ってくるって それにしても、この潤いかた(笑) 結構思っていたより、早く潤ってきています それに、普段、なかなか上手にマッサージ出来ない頭皮を ソルトできれいにマッサージすると 心地よい これは、やみつきになりそうです (;´▽`A`` ところで なかなか お肌がきれいになったりしていくのは、自分では実感できても、 画像では表現しきれないので 個人的な感想を載せるよりも、 ダイエットのように、結果分かりやすいものにしようかと サイズ測定してみることにしました(笑) 参加者:主人&私 本日 使用前の 測定 えとですね これは旦那の お腹周り о(ж>▽<)y 最初は、画像を載せることに 「やめてくれよ!」 と言っていましたが、 「マッサージソルト使っていいからぁ」 と言ったら、喜んで参加してくれました(=⌒▽⌒=) 90センチもありますが そして、私の「二の腕」 いやだ 27センチ そして私の ふくらはぎ あらまあ 34センチ 「ふとい(°д°;)」 って突っ込みはしないで下さいね(笑) ちなみに、娘も参加予定でしたが、 ちょっと出来ていたニキビは、ソルトで既に消え 体系的にも、スマートな子なので、通常使用のみ サイズ測定や、肌のうるおい等の、画像参加は出来ませんが、 喜んで 使用しています ソルトは 週23回の 使用で良いそうです 家族で使って ひと袋で 2か月分位あるそうなので、 これからも、皆で 頭皮に体に 使用してみたいと思います 今後の測定結果はどうなるかな(笑) モニターなので、継続使用の測定結果をまた記事にアップします コヴェンティーナマッサージソルト サンプル モニター募集! 続きを見る ['close']
おいしいコラーゲンドリンク が当選しましたg/char/char2/031gif" width="16" /> 10本入り(^o^) あなたも今日からコラーゲン美人 この美味しいコラーゲンドリンク 1本に 3000mg の コラーゲンが入っています コラーゲンドリンクは、夜に飲んだ方が良い っと聞いた事があるので、夜に飲んでいます それにしても、飲みやすいですヾ(@°▽°@)ノ これなら 大丈夫です(笑) 簡単に飲めます パイナップルの味が、とてもします コラーゲンよりも パイナップル を 最初に感じますね お肌の調子も 足の裏まで 良い状態です これから どんどん肌の露出が増える 季節 胸元も、背中も、足もとも つるつる ぴかぴか で いるために、 女として、コラーゲンを飲んでいきたいですヾ(@^(∞)^@)ノ おいしゅうございました ←岸朝子さんの口調で読んでくださいね(^_) そして、モニターに選んでいただきました京都薬品ヘルスケア様 ありがとうございました 京都薬品ヘルスケア直営店eキレイネット おいしいコラーゲンドリンク★モニター募集! 続きを見る
モニタープラザさんのプロジェクト あなたが選ぶベストプロジェクト大募集 で当選し、福箱 を頂きました 文章を書くのが大好きな私 モニタープラザさんのプロジェクトに合ったテーマで記事を書いて、 それを企業様が読んでくださって そして選んで下さって モニター品を頂けるなんて 本当に モニタープラザさんは 楽しいです ありがとうございます (≡^∇^≡) 今回は、そんなモニタープラザさんで人気の商品を集めた 福箱 が当選しました モニタープラザさんで人気の商品を集めた福箱 とのことで、 中味のご紹介です まずは わくわくマーケットさん マルチビタミン このビタミン剤、お茶の伊藤園 さんの商品なんですね♪ 伊藤園さんの商品と思うと、 とても身近というか、安心できるというか、飲みたくなるというか(笑) なんと 12種のビタミン+10種のミネラル+テアニン 1日の目安 2粒 です♪ 京都薬品 ヘルスケアさんの おいしい健康サプリスープの5個セット 健康志向の フリーズドライスープです(^_^) 袋にも「健康サプリ」って書いてあるの見えますか♪ フリーズドライって、何が入っているか不安なものが多いので、 こういう商品は嬉しいです 美味しいそうです 伝聞口調なのは 私が飲む前に 全部!家族に飲まれてしまったからです 私としては、残念ではありますが それだけ美味しかった、と言うことでしょうね(笑) アクアティークエムディー さん AQUATIQUE MD スーパーモイスチュアゲル ディスペンサーに入っています これはカプセル入り化粧品 水素をカプセルに閉じ込めて、使用時に発生するように 工夫されています 洗顔後 ディスペンサーを適量分押すと、 カプセルがつぶれた状態で出てきます 手の平でカプセルをすりつぶし、肌になじませます こういうゲルは 初めてです♪ 継続して使わせていただきますヾ(@°▽°@)ノ パイナチュラルさん ゲルファミリーアミノシャンプーとサンプルセット モニタープラザさんでは、実は私、 シャンプー系のモニターが ことごとく落選しているんです だから、嬉しかったですねありがたかったですね このシャンプー 敏感肌の人にも優しい マイルドタイプのアミノ酸シャンプーです リンス不要なんですって 今のシャンプーが使い終わったら、使用してみます 使うのが楽しみです ニッサン石鹸 UVCUTSPRAY (衣類に紫外線をカット!) これからの季節の必需品ですね 薄い色や薄手のシャツを着る季節 衣類を通して、紫外線は体に降り注ぎます 前に、ストライプの水着を着ていたら、 体がストライプに日焼けしたことありますもん 充分に気をつけたい季節が始まります ありがとうございます! メディカルマザーさん ピュア潤いジェル 沖縄県宜野湾市のミラクルウエーブさんの商品 このジェル、 沖縄地域に自生する野草 琉球ハーブとも言われている 月桃のエキスとアロエベラ、ヒアルロン酸が 配合されたジェル 自然派志向の商品に目がない私 その上、パッケージからして、とってもかわいい もったいなくて、素敵過ぎて、使えません(^_^;) 使う前からファンになりそうな勢いです(笑) スモールアウトさん Baby Face (5日間 集中プログラム!必ず入るきれいのスイッチ!) 馬由来の プラセンタエキスを ナノ化 (10分の1ナノレベル)した ものを主成分とした栄養補助食品 カプセルに入っています こういう 美肌食品は、味が飲みずらいものが多いので、 カプセルに入っているのは、飲みやすそうですね! 5日間集中、とのことなので、 なにか大事な事の前に ぜひチャレンジしてみます アンティアンさん ラベンダーハニー アンティアンさんの 手作り石鹸 いつも応募し落選していたんです だから、福箱に入っているのを見た時、 「ようやく会えたね」 っと(笑) とっても香りが良いので、 洗面所に置いています まだ使うのは勿体ないので、たっぷり香りを楽しんでから 使用してみたいと思います ただ今、我が家の洗面所には、 心地の良いラベンダーの香りが漂っています (=⌒▽⌒=) 。o゚・,。。o。o゚・,。。o。o゚・,。。o 話は 変わりますが 実は、この記事、一度書いている最中に、 誤って消えてしまったので(^_^;) 2度目の書き直しの記事です よくそう言うことありませんか? 全身に力が無くなってしまったので、 ↑↑ 上手くかけたか分かりませんが 。o゚・,。。o。o゚・,。。o。o゚・,。。o 今回の 福箱 有難く頂きましたヾ(@°▽°@)ノ モニターとして選んでいただいた時には、 しっかりと記事を書きたいと思います それが、モニタープラザさんへ、 そして プロジェクトを主催している企業様への 恩返しだと思いますから♪ これからも 誠実に モニタープラザさんで 遊んでいきたいと思います(^o^) モニタープラザさんにも、 企業さんにも、 そして、 私の所へ遊びに来て下さる皆様に 喜んでいただけるように、 これからも 素直に、真面目に記事を書いていきたいと思います ありがとうございました! モニタープラザ1周年記念『あなたが選ぶ! ベストプロジェクト』大募集! 続きを見る ['close']
キッチンをまんなかに おいしい暮らしを提案する コミュニティサイトhttp//dreamiaclubjp/">Dreamia Club さんの 講座 。o゚・,。。o。o゚・,。。o。o゚・,。。o マクロビオティック望診法講座 春からはじめる体質改善 下記日程にて開催されます 講師: パトリシオガルシアデパレデス先生 日時: 3月25日(水) 1921時 (受付開始 1820) 場所: クリナップ新宿ショールーム パーティスペース「Dreamia」 東京都新宿区西新宿3211新宿三井ビルディング2号館 1F 定員: 限定50名 参加費: 3500円 ※パトリシオ先生の 春にお勧めオリジナルレシピの試食、お土産付き 。o゚・,。。o。o゚・,。。o。o゚・,。。o マクロビオティック 以前から とっても興味がありました 多分23年ほど前になるのですが、 TBSで放映された「スイーツドリーム」というドラマの中で、 マクロビスイーツが登場するのを、毎日 憧れながら見ていました それと、何かの情報番組で、マクロビの講習会に参加する 主婦を見て、私も いつか習いたいって ずっと思っていました でも 難しそうかなぁ となかなか一歩が踏み出せず 未だ、願いかなわず <マクロビオティックとは?> 自然の食物のエネルギーを身体と心に取り入れ、 人間ば本来持っている自然のバランスを取り戻すための 食事を含めた生活法 身体にストレスがかかる食事を避け、無農薬の穀物や玄米、 旬の野菜や豆、海草を中心とした食事 マドンナをはじめ、ハリウッドのスーパースターや スーパーモデルたち、クリントン元大統領など 各界の著名人達が実践している事でも知られています 実は、我が家は、私の両親の持病があるので、 食事には とっても興味があります 両親は、お医者さまからも、 「なるべく同じものを摂り続けないように、 どんなものも まんべんなくね 」 と言われていますが、 なかなか、その 「まんべんなく」が 難しく 子供達は、ひどい花粉症ですので、 「レンコン」と「キムチ」を一緒に食べると花粉症が少し 楽になると聞けば、 一生懸命、毎日 レンコンを擦って肉に混ぜてみたり、煮てみたり、 酢のものにしてみたり 母として、頑張っています ただ、子供なので、なかなか レンコン キムチは食べてくれず(";A 母の想いは通じず(笑) 私自身は、お肌に良いものを たっぷり塗っているのに、 そして 肌自体は、とっても調子が良いのに、 何故か、透明素肌 からは 程遠く やっぱり 肌の健康も、塗るだけではなく、食生活から 改善していかないと、なかなか 良くならないんだろうなぁっと思っています そんな、「母として、そして持病持ちの両親の娘として」、 私は 家族の お抱え料理人 私の作る料理が、 娘にとっては、娘が結婚してから作る料理の元となるでしょう 私の作る料理が、 息子にとっては、 結婚相手を見つけるときの、料理の基準になるでしょう 毎日の食生活が 何年後かの 家族の健康を そして家族の未来を左右していくだろうなと責任を感じています さてさて マクロビに興味があると言いながら この講座の名前である マクロビオティック望診法 って言葉、 私は始めて聞きました この マクロビオティック望診法 とは、 健康状態を顔や体でセルフチェックでき、 症状に合わせた食事法を知る 「マクロビオティック望診法」で、 顔のシミやしわ、色ツヤ、骨格、声のトーン などで体質や体のトラブルを診断できる望診法 (Dreamia Club さんHPより) 今回の講座では、 そんな話題の マクロビオティックの基礎知識 と マクロビオティック望診法 が 分かりやすく学べる とのこと マクロビには、興味が とってもあるけれど、 難しいかなって 二の足踏んでいた私 でも 実際は、体の自然の摂理に沿った食事法なので そんなに難しくないですよ との事なので この講座なら 私でも 入りやすいのかな そんな マクロビオティック望診講座の詳細は こちら↓↓↓↓ 3/25マクロビオティック望診講座 講師は、 日本におけるマクロビオティックの教育普及活動の 拠点である KIJ (クシインスティテュート オブ ジャパン) 及び その公式プログラム実施校として恵比寿に開校した クシマクロビオティックアカデミィ のエデュケーションディレクターとして メディアでも大活躍の パトリシオ先生 パトリシオ先生インタビュー ★パトリシオ先生はじめ、素敵な料理家のインタビュー連載中♪ 春は花粉症や、肌のトラブル 環境の変化からくる体調不良などが 起こりがち だけど、それは、食事で大きく改善できるかもしれません ※ 子供達の花粉症大きく改善させてあげたいです(;^_^A さてなんと、 ただ今、 パトリシオ先生のマクロビオティック講座 無料ブログレポーター募集中 私も、花粉症の子供達と、 持病のある両親と、 私の肌 に どんな料理が良いのか? 勉強をしに 講座に行きたいです 新宿へと 夕方から出かける事は、 通常 家族の事を思うと出来ないのですが もし この講座の無料ブログレポーターに 当選できたなら そう言うことなら、 「行っておいで」と 家族も言ってくれていますので(笑) ぜひ参加してみたいですね 当選したら、しっかりレポートしたいと思います 【マクロビオティック望診法講座】レポーター3名募集!春からはじめる体質改善 ←参加中 続きを見る ['close']
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