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エステティック　ミスパリ　 [2008-12-20 14:55:53][ブログ記事へ]

エステティック　ミスパリ　さんの企画 『皆さんが日々やっている簡単な美容法』　に応募します♪ ミスパリ　で　女磨き（^_^） 私もしてみたぁい♪ ４０歳になってしまったけれど、一応まだ太ってません(笑) ４０歳になってしまったけれど、一応、まだ女を忘れていません(^_^;) 40歳になってしまったけれど、お肌のお手入れにとっても興味あります！ ４０歳になってしまったけれど、出来る限りのおしゃれをしてます♪ って40歳40歳って言ってしまう所が 自分自身で痛々しいです さて ＜私の日々やっている簡単な美容法＞ ですが、色々と頑張ってはおります まず、 　なるべく　「汗をかくように」　しています 汗を出そうと、お肌がすることは、 お肌にとっても良い、ってテレビで見たので 汗を　かかない生活　（冷房の利いた部屋に一日中いる、とか）を ずっと繰り返していると、汗をかかない体質になってしまうそうで そうなってくると、どんどんお肌も体調も 悪くなるというので 冷や汗　や　油汗　でなければ　(;^_^A 健康的な汗　は　絶対に必要♪ ってことで、 なるべく汗をかくよう　運動したり、 歩いたりしています だから、車は　一人の時は乗りません 歩いたり自転車に乗って移動する方が、 気持ちも良いし、お肌健康のためにも最適だから 　美顔器も持ってます 外国製の 塩を一つまみ入れて、沸騰させた湯気を顔に当てる　っていう オーソドックスなものですが テレビを見ながら、10分くらい、 時間のあるときに　使用してます これをすると、お肌の汚れも浮き出るのかな はっきりと何が変わったかは 分からないのだけれど 私自身が、とっても気持ち良いです お肌が、「休んだよ」って言ってる気がします だから、 美顔器を使っている、という気分に酔いしれる時間を 過ごせます 　お顔の皮膚に関しては、 これまたテレビで見た、 ペットボトル顔筋トレーニング(･ω･)b １００ｃｃ位の水をペットボトルに入れて、口の筋肉だけで、 加えて、10秒落とさないようにするっていうトレーニング やってみたんですが、最初は、２3秒しか持たない けれど、練習しているうちに、 今では、３０秒でも口に加えて保持できるように なったんですが テレビで指導していた先生が「私は10秒も出来ますよ！」って 言っていたので 気になります 30秒は　やりすぎでしょうか？？？ ちょっと心配です 　あと毎日の顔のマッサージは、 　田中宥久子さんの　「造顔マッサージ」　をしています お化粧する時も造顔マッサージの手の動きで すると「顎」の肉が、見る見る少なくなりました！ ほっぺのお肉も、以前より無くなってきました やっぱり　マッサージは効くんですね 　そんな私の努力の中でも、一番大好きな美容法は 体のリンパマッサージ ↑このブログでも度々書いていますが リンパマッサージの本を一冊買って、 体中のリンパマッサージをしています それまでは、体が　だるい　って事が 度々あったんですが、 リンパマッサージをしてからは、 体調もとっても良いです♪ 多分　今なら、空も飛べます　 ととにかく　体が軽いです 体の横のお肉も減ってきましたし、 足も以前より細くなりました 鎖骨のラインも、ちょっとキレイになりましたっ ↑自己申告ですがね 毎日お風呂で体を洗うときにも、 リンパマッサージの方法で、体を洗うので、 簡単　且つ　やみつき　になってます だけど 背中に手が回らなくて 背中をマッサージしてくれる人は居なくって あたしの背中 ぶよぶよ　な気がするんですが ぶよぶよ　してません？してるよね？してたよね？ って、言っても、 誰も私の背中なんか見てないんですけどね 私自身が女として、とっても気になります 猫の手も借りたい孫の手を使えば いいえ 孫の手ではマッサージはできません だから、ドラえもん　お願いです　 ↑ん？ドラえもん？ わ私の背中を プロの方に助けてもらいたいのです お店への扉私の前にやってきますように 私の家から歩いて１５分　自転車で8分 車で5分のところにある某モール内に、 ミスパリさんがあります♪ いつでも　ミスパリさんに飛んでいくことが出来ます 私も ミスパリ　で　女磨き（^_^） したいな エステティック　ミスパリ　ファンサイト 続きを見る ['close']