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kokageさん
ノマド主婦のブログです。主婦のぷち起業や節約などの日記を書いてます☆
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モニター生活1年半の中でお気に入りのモニター
肩こり 顔のタルミ がとっても気になってます ぜひ受けてみたい整顔マッサージです
和田式(ミス日本式)ダイエットを始めて、数週間 不思議とお腹がすきません このダイエット法は、 ご飯やパン等の炭水化物や お菓子はダメ! だけれど 肉魚卵貝豆野菜油海草乳製品 は毎食お腹いっぱい摂りましょう そして 入浴の仕方あり、週1回の簡単な10分エクササイズあり のダイエット 最初は、ご飯を食べない事が辛くって、我慢できなかったんですが、 23日でそんな食生活にも慣れました だって他の食品はお腹いっぱい食べられるからね(^_) 最近のお気に入りは、中華 八宝菜は、↑うずらの卵入れるの忘れちゃったけど(;^_^A お肉も野菜も油も卵も一度に摂れる栄養満点です そして 今回和田式ダイエットのレッスンをご一緒した みるらさんの ブログを見て、おいしそうだなって思って今日作ったものは これ↓ 紅しょうがの天ぷら そして みるら さんは れんこんチップスだったけど、 私は一緒に れんこんも天ぷらにしちゃいました♪ 紅ショウガの天ぷら作るのも食べるのも 生まれて初めてだったんですが、 ハマっちゃいます 天ぷらなのに、すっきり!さっぱり!胃の中が洗われるようなシャキッとした美味しさ! ん?ダイエットなのに天ぷら食べてる?? 普通はそう思うかもしれませんが、この和田式ダイエット、 油も摂っていいし、お料理を美味しくするためには、小麦粉だってパン粉だって 使っていいんです だから天ぷらまで食べられる! お腹が空かずに 美しく痩せるダイエット(^_^) さてさて結果のほどは 今のところ、サイズダウンしたのは 腰回りマイナス6センチ その他は、まだ変化なし! ゆっくり それでいて 確実に痩せる事が出来るダイエットみたいです サンクチュアリ出版 友友会ファンサイト応援中 続きを見る
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