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kokageさん
ノマド主婦のブログです。主婦のぷち起業や節約などの日記を書いてます☆
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「完全版 腸もみ バイブル」 を読みました(^^♪ この本の帯に写っていらっしゃる 著者の先生 腸もみ のサロンをひらいていらっしゃる先生なのですが、 何と、私と同い年！４０を過ぎていらっしゃるのに、なんて可愛らしい、なんてお若いこと！！ まずは それにびっくりです（笑） やっぱり 腸もみ の効果だろな 実は、 この 「腸もみ」 には ものすごく興味があって、 同じ 砂沢先生の書かれた こんな本も読んでいました 今回読んだ本は、今まで出た本の 完全版！ まさに、「バイブル」という言葉の相応しい 手元に置いておきたい本です アンチエイジングに興味のある方なら、そして家族の健康を考える母なら、 必見の本だと思っています 聞いた事ありますか？ 「腸もみ」 お腹がすっきりしていると なんとなく 体も元気ハツラツになり、 気持ちもおだやかに すっきりとするそんな事を感じたことは 誰にでもあると思います 腸って 美容 にも 体の健康にも 心の健康にも とっても重要な部分なんですよね 腸が健康でない人は、 お腹が 固い そうです うちの 中学生の 下の子なんて、お腹かっちかち ですよ だから いっつも 体が疲れているし、アレルギーも人一倍ひどい 小学生にして便秘で通院した事もあるくらい、排便も健康的ではありません うちの 高校生の 上の子なんて、 とっても元気で＋志向なくせに、 過敏性大腸群の症状に もう丸 3年も悩まされています 私自身は、 腸がキレイになると、当然お肌もツヤツヤとしてくるわけです トイレから出てくると、すぐに鏡をチェック（笑） ほんと どんな高価な化粧品よりも、実は腸の健康は お肌の質を良くするんですね 快適な排便は アンチエイジングの最重要ポイント だと思ってます だから、 腸の健康は 年代を問わず、そして 症状を問わず 誰もが追い求めるべきものだと思います そして加えて、 腸が健康になると、うつ等の 心の病気も改善してくると 本には書かれています 腸が元気になる事で、だんだん気持ちも穏やかになり、自律神経の働きも良くなってくるんだそうです なんと 腸もみセラピーのセラピストさん等は、 腸を触っただけで、 その方の性格まで分かるんだそうですよ 例えば、我が下の子供なんかは、 本を読むと 「下腹が張っていて 奥の部分が固い」というタイプなんですが、 そういう人は、神経質几帳面体質 だそうです 当たってるわ 確かに下の子は、 完璧主義 なんですよね 成長と共に、大分 良い加減を 覚えてきましたが、 基本 「正当な事」「完璧」 が大好き だから きっとお腹も固いし、全身疲れるんだと思います 腸もみバイブルには 腸のマッサージの仕方、と同時に 食事の取り方 など 腸を健康にする 方法が満載です 我が家では、今 この 腸もみバイブル に基づいた食事をとり、 腸もみを 子供たちにも教えています たとえば、酵素の生きてる生の野菜や果物を摂る！とか コーヒーや紅茶でなくて 常温の水を飲む！ とか 玄米食にする！ とか その他色々 この本を読んでから 我が家の食卓が 大分変りましたね笑 毎食 献立を考えるのが楽しいです 全ての料理に 腸に良い理由があるから 食べる時にも、 これで 腸がキレイになる！って思いながら食べるので楽しいっ 私自身は、毎日全身のリンパマッサージをしていましたが 何と小腸には リンパが集まっているそうなので、 小腸までマッサージしてあげることで、 より若返ることが出来るかも♪ って思ってます 小腸までマッサージしている人、 アンチエイジングに励む人の中でも 少ないと思うよ(^^ゞ でも、それをすることで 砂沢先生みたいに 若く可愛く要られるんじゃないかなって思って 腸もみ は一日 5分程度 で出来る事 そして 腸の健康を考える食事は、一生の健康を左右する事 そんな大切なことを 知っているのと 知らないのとでは これからの人生の 美容健康を 大きく左右すると思いました この本を読んで実行して、少しずつ 良い結果が出てくるといいなと思っています 本の帯には 「腸もみで便秘や むくみ が改善されるダイエット出来る そして心の不安定さが無くなり 体調も良くなって やる気が出てくる」 という事が書いてありますが、ほんと、 薬や 化粧品に頼るだけじゃない、新しい 美容健康法 に 出会えた！ と思ってます これ読んで実行して、 家族みんなで健康になるぞぉ (^O^)／ 続きを見る ['close']
来月には またひとつ 年をとってしまう 私 (^_^;) 参った参ったぁ でも アンチエイジングに励む毎日の中で、 昨日より明日のほうが 若くなりたいって 若くなれるはず って信じてます♪ さて、今年に入り、 体の中から外から 細胞レベルで若返ろうと 頑張ってますよ ＜ kokage が ただ今 アンチエイジングの為にしていること＞ お肌に良い 食べモノを摂取して 腸から健康 美肌を作る！ 例えば、血流を良くする 納豆 食物からは摂れないと言われている オメガ３ の油 「亜麻仁油」 ポリフェノールたっぷりの 赤ワイン ２００ｍｌ 老化を防止するビタミンＥ たっぷりの ナッツ類 腸を健康にする 酵素たっぷりの 生甘酒 パイナップルなどの果物 これらを積極的に食べてます 腸の調子が良いと、お肌の透明度が グンと増すんですよ リンパマッサージをする 特にお風呂に入った時にすると効果的！ これはもう このブログでも 度々言っている事 体のリンパの流れを良くすると、顔のタルミが ぐっと上がるので、 顔だけじゃなくって、体全体の リンパの流れを良くするべく、 体中のストレッチをしています ストレッチをして 気持ちの良い所は リンパの流れが滞っているんですよ 特に背中は リンパの流れが滞っている事が多い！ので、 肩甲骨の辺りや 肩は 肉を引っ張って、揺すります そうすると、 背中がかるくなります 肩こりなんかあったら、顔も弛むし 顔色も悪くなりますよ 背中のリンパを流してやることで、かなり顔の色も白く、良くなってきます お風呂で体が温まっている時に行うと、 比較的簡単に リンパの流れが良くなります お風呂とランニングなどで 一日 二回は 汗をかく 自らが汗を出すことで 皮脂線を鍛えてます エアコン等の普及で、汗をかけなくなってしまっている人、多くなってきているらしいんですよ なので、お風呂やランニングで汗をかくようにすることで、 体の内側から 潤うようにしてます 乾燥 撃退！（笑） 汗は デトックス↓にもなるので♪ デトックスを意識する 現代人の生活では 色々な有害物質 が 体の中に取り込まれてしまっているので、 デトックスを意識した生活をする 悪いものは、 尿や便、 汗 と 爪 から 排出 されるそうです なので、トイレは我慢しない！汗をかく！生活をしてます（^_^） ま色々頑張っている甲斐あって、 先日 出かけてきた エステでも 油分と水分のバランスが バッチリ！だった私 o(^▽^)o 油分が多すぎても 少なすぎても 水分が少なすぎても 多すぎても ダメだそうで、 そのバランスが重要 ! と言われる中、 なんと 実は私、 油分 ５１パーセント 水分５２パーセント という 良い数値を叩き出してまいりました（笑） ただ シミに関してはねぇ 要注意 でしたね シミには、 肌の表面に出来ているシミ と 肌の深層に出来ているシミがあります そしてその 両方のシミは 肌の表面に出来ているシミ ＝ 角質を剥がすなどをしないと 消えません 肌の深層に出来ているシミ ＝ ビタミンＣを摂るなどで、無くすことが出来ます ということで お手入れの仕方が異なってきます ということは、ビタミンＣを摂れば、今後新しく出来るシミをなくすことが出来るのです♪ んじゃ、 ビタミンＣを どうやって摂ればよいか？ 食品からは イチゴ レモン等の ビタミンＣで有名どころの 果物のほかに、 実は ピーマン にも ものすごい ビタミンＣ が含まれているそうです その上、 ピーマンの ビタミンＣは加熱しても 無くならないそうなんですね なので、積極的に ピーマンを食べようと思ってます 子供じゃないからね（笑） ピーマン 嫌い！ なんて言わないもん そのほかに、肌に直接作用するものとして！ これに期待しています（^_^） ↓↓↓↓ イオン美顔器「イオンブライト」 ↓↓↓↓ 美白ニキビ予防の薬用美容液「ホワイトクリアエッセンス と一緒に使います どんな商品かというと ※ イオン美顔器「イオンブライト」 イオンクレンジ機能で毛穴の汚れをスッキリ！ クレンジングでスッキリした毛穴に美白、 ニキビ予防の薬用美容液「ホワイトクリアエッセンス」をしっかり届けるイオンケア機能 バイブレーション機能でお肌をブルブルケア！ タマゴより軽い約40gのコンパクトな美顔器！ ※ 薬用美容液「ホワイトクリアエッセンス」 ビタミンC誘導体によりお肌をクリアな状態に グリチルリチン酸ジカリウムによるニキビ予防 コラーゲン、ヒアルロン酸配合で潤いをしっかりお届け これを毎日使って 近い将来 シミの無い 美白肌 を 目指したいわ 毎日アンチエイジングに励む kokage でございます イオン美顔器イオンブライトと薬用美容液ホワイトクリアエッセンス5名様モニター募集 ←参加中 続きを見る ['close']
私の大好きな韓国俳優さん↓ チソン さん も 飲んでるかな？ 韓流スター愛飲！景星庄BBドリンク を 飲んでみました！ 万能漢方である高麗人参の中でも 幻と呼ばれる黒参 と 国産ヨシキリ鮫より摂取した特許トリペプチドコラーゲン を贅沢にも配合した新時代のコラーゲンドリンク です 高麗人参においては聖地である本場韓国錦山の6年根を使用 独自製法により50日かけて蒸し上げる黒高麗人参は上級品として有名である紅参が含む 各有効成分の約510倍の数値を示しており、 滋養強壮新陳代謝血液循環免疫力の向上が医学的にも証明されております 健康で元気なカラダと美肌の両方を手に入れることが出来る唯一の美容ドリンクです というもの アンチエイジングに励んでいるため、いろんなコラーゲンドリンクを飲んできましたがぁ、 勿論 コラーゲンドリンクの弱点は その お味 です コラーゲンにも色々な種類があって、 その成分の由来により 飲みやすいものがあったり、飲みにくいものがあったり、 効き目があったり、 あんまり効き目が無かったり 味を取るか、効き目を取るか そんな 飲み物 コラーゲンドリンク 今回の 景星庄BBドリンク は どんな感じや？？ と思いながら 3日間飲んでみましたぁ！ っという所で、お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが（笑） 今まで その飲み心地故、 コラーゲンドリンクを飲む事を断念したことのある私(^^ゞ その私でも、このコラーゲンドリンク 飲めます！ それも、無理なく3日間、飲み続けられます（^_^） その点で、大きな 花丸 勿論 この味が苦手 と仰る方もいらっしゃるかと思いますが、 世のコラーゲンドリンクの中では、飲みやすい類です 最初の一口目が、 ちょっと苦い？というか 独特の味が感じられますが、 瓶自体も 小ぶりの ３０ｍｌ なので あっという間に 飲めちゃいます（^_^） このドリンク、 豚由来に比べ吸収力＆安全性において格段に優れた国産ヨシキリ鮫の最小分子ユニットである トリペプチドコラーゲンが1本に1500mg配合されているそうですよ 魚のコラーゲンって 結構飲みにくいものが多かっただけに、 この飲みやすさは、とっても有り難かったです 魚由来ってだけで、避けてちゃ勿体ない！何でも試してみるべきですねぇ 出会えてよかった コラーゲンドリンク 景星庄BBドリンク そして、従来のコラーゲンの10倍優れたピンポイント吸収で高い即効性を実現！ という うたい文句通り、この効き目が最高に良いんですよ！ 翌日には なんとなくカサカサしていた手の甲が しっとりとし、 二日目には 肌が透き通る感じがし、 三日目には 毛穴が目立たなく感じるほど 肌の光の反射が良くなりました それに、含有成分コンドロイチンの効果により関節痛腰痛でお悩みの方にも最適というからか、 飲んだ翌日は 体が 楽です コラーゲンドリンクは夜飲んだ方が良いので、寝る前に飲むと翌朝もすっきり目覚めます うそでしょ？ って感じでした（笑） コラーゲンドリンク＋健康ドリンク って感じかな♪ 正直、今まで飲んだ 数あるコラーゲンドリンクの中では、 味と効果を考えて、私にとっては 一番最強 です（笑） ちょっとぉ3日間飲んじゃったから、明日から無いよ っという不安に駆られている今日 先着500名様 １０００円でお試しできるセット有 また飲んじゃおっ(^O^)／ あ余談だけれど ドリンクと一緒に配送されてきた Ｋ－ＰＯＰ雑誌創刊号 今人気の ＫＡＲＡ 等 盛りだくさんの内容で、 Ｋ－ＰＯＰ好きの高一の娘も 喜んでみていました っがっ！ 出来れば、私は チソンさんの特集をしてもらいたいわ（笑） 多分、日本で韓ドラブームが起きた頃、 チソンさんは軍隊に行っていたのかな？ 若干 日本での知名度が まだまだなようですが ほんとに素敵な 優しいお顔立ちで、 日本人受けしそうな（笑） 俳優さんです 3月に チソンさんは 日本に来るそうです テレビでもそのお姿を拝見できますようにと祈っています キョンスンオンラインファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
株式会社 TAC２１ さんの ごま潤い を使っています 独特な香りのある この ごま潤い ですが、 手に取った時には、オイルっぽいにも関わらず、 お肌の上で すぅっと 伸びて、あっという間に そのオイルっぽさが無くなります まるで魔法のような使い心地（^_^） 使用方法は 洗顔後、肌に水分が残っているうちに、または 化粧水美容液の後に使います 3プッシュを手の平に取り、お顔全体に薄く延ばすように馴染ませます 髪や頭皮 全身にも使える優れものです 最近、美容だけでなく、体全体のアンチエイジングの勉強をしているのですが、 やっぱり 化粧品は肌に塗るものだけに、自然なものが良い 色々な化学物質を塗りたくってしまうことは、お肌の老化を促進させてしまいます そういえば、お肌のキレイな人に 「肌キレイねぇ何してるの？」って聞くと 必ず「何もしてない(^^ゞ」 って言うんだもん 肌のキレイな人は、化粧っけすらない事が多いんだもん 毎日お肌に付ける基礎化粧品だからこそ、その成分は 化学物質の含まれてない、 お肌に優しい お肌の生命力を育てるものを使いたいです そんな事を考えながら、 巷で売られている化粧品を見ていると、意外と パッケージには、使用成分が書いてあるんですが、 パッケージから取りだしてしまうと、そのボトルなり本体に 何の表示もされていないことが ほとんどです それって 使用成分を書かなくちゃいけないけれど、本当は証拠として残したくないのか？ なぁんて疑ってみたり(^^ゞ その点、 この ごま潤い は ボトルにもしっかりと 成分表示されているのが 自信の表れの様な気がします セサミオイル と 紫根油ハト麦油 のみ 使い始めて お肌が乾燥する事も無く、 油っぽくなる事も無く、 ごくごく 自然な自分のお肌を感じています ごま潤い 販売は こちらのお店 株式会社カタログハウス slowage / スロワージュファンサイト応援中 続きを見る ['close']
右の方画像が切れてしまいましたが(^_^;) サロンコスメ： ホメオバウ を シリーズ で使ってみています ホメオバウは、汚れを“落とす”ことから始まり、“保護”することまで 肌の生理に叶ったシンプルな理論構成にもとづいてつくられているスキンケア化粧品です 今まで パックなどを使った事がありましたが、 シリーズで使うのは初めて 今回使っている ホメオバウシリーズは これです↓ ディープクレンジングオイル 30ml オレンジの香りがする さらさらオイル オイルクレンジングは 普通 べたつくものですが、このオイルは さらさらっとしているのが特徴かな 肌の上で、さわやかに滑りながら汚れをすっきりと落としてくれます 色は ほんのりオレンジ色 エッセンシャルソープ クレイ（泥）の成分が毛穴に詰まった汚れを吸着して落とすさっぱりタイプの洗顔せっけん オレンジオイル ラベンダーオイル ティートゥリーオイルが入っているようで、 香り最高！ トリートメントローション これまた 香りが優しくて癒される とっても肌馴染みの良いローション 手にすくっても さらさらと流れ落ちるような さらっとした使いやすいローションです こういう感触のローション好きぃ！ ヒアルロン酸やアミノ酸などの保湿成分やハリのもととなるコラーゲン産生成分を配合されているそうで、 よりエイジケアに特化したお化粧水なんだそうです LPEXブライトネス あらゆる老化に力を発揮する“フラーレン”入り お世話になります この年になると、 フラーレン （笑） 期待しながら特に目元に重点的に使用させて頂きます♪ シミが目立たなくなったという声も多数あるそうですよ LPEXクリームプレミアム 抜群の浸透力で長時間の保湿をキープするという、ロングセラーのクリーム 使用感は、見た目通りの期待を裏切らない しっかりと 肌に吸いつくクリームです 色々な基礎化粧品を持っているけれど、 このホメオバウシリーズは、 私の大好きな 「重すぎない使用感」 あんまり べったりと塗りまくるの好きじゃない私にとって、 そして これから まうます アンチエイジングに励まなければならないお年頃になっている 私にとって、 このさらっとした使用感、香りのよいシリーズは、 「続けたいと思う」 商品です 私の肌の 丈夫さを生かして（笑） 色々な基礎化粧品のモニターをしていますが、 やっぱり 肌が喜ぶものには、自然に手が伸びます そして肌に合わないものを使った時には、 その時いくら良くっても、何日かするうちに、肌のキメが荒くなってきたりしますが、 ホメオバウシリーズは 数日使って、良さがより現れてくる商品です 私の肌には合ってると思います 特に、お気に入りは、 ヒアルロン酸やアミノ酸などの保湿成分やハリのもととなるコラーゲン産生成分を配合された トリートメントローションですねぇ やっぱりシリーズで使うと効果倍増かな♪ と思いました 私が使ったエステサロン発 ホメオバウはこちら↓ ホメオバウ化粧品ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
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