ぐりーんばじるさんのプロフィール

最近「コラーゲン完全バイブル」という本を読みました普段から、アンチエイジングに敏感な私ですので、コラーゲンに関しても、｢肌がきれいになる、しわがなくなる」などの意見や「ただのたんぱく質に過ぎないので、結局は体の中で分解されるので肌がきれいになるとか、しわが薄くなるなど根拠が無い」とかコラーゲンに関しては、お医者様の意見も、さまざまのようです私も、色々な意見の間に立ち、コラーゲンの効果にすがりたい気持ちと、イヤ、情報に踊らされているだけという気持ちと揺れ動いていましたこの本の著者が訴えていることは私たちの体は、当然のことながら、日々の食事でできていて、裕福な植物、食物が豊かな分、たくさんの情報の中、適切な情報を選ぶ力が大切だと頭で食べる時代だといっておられます飽食の時代ですものねコラーゲンに関しては、コラーゲンとは、たんぱく質の一種であり、人間の体は、水分が６０パーセント、たんぱく質は２０パーセントにものぼり、その、たんぱく質のうち、３０パーセントがコラーゲンでできているとかたんぱく質の一種であるコラーゲンは、他のたんぱく質とは異なった特徴があるそうまず、３本のアミノ酸の鎖でできていて（３重らせん構造）この構造は、消化吸収が他のたんぱく質とは異なり、かなりの割合で、このアミノ酸がくっついた状態で吸収されるらしいこのくっついた状態のまま、長時間血液内をめぐるのが、肌の張りや、つやのアップと関係するのではと考えられるそうですくっついた状態でいるので、収縮性や、滑らかさもあるのではとただ、このコラーゲンのシグナルも、血流に乗って一日で消えるので、一日だけコラーゲンを取ったからといって、すぐに肌状態がよくなるとはいえないと代謝サイクルは1数ヶ月なので、毎日、ちゃんとコラーゲンを取ることが大切らしいこの本は、専門的な言葉が多い医学的な根拠や、研究結果も、割と、素人目線の言葉で書いてあり、私にも、よく理解できた気がします私は、今まで、コラーゲンは、ビタミンCと一緒に摂って始めて作用するものだと思っていましたが、この本によると、コラーゲンを摂った時に、体の中に、十分なビタミンCがあるかないかがポイントだと、、、確かに、そうですよねとにかく、基本は、きちんと十分な栄養成分を摂っていて、体の器がしっかりしていないと、コラーゲンをとっても、あまり、とどまってもらえずその隙間から流れ出てしまうということなのかな著者は、コラーゲンのことを、ダイヤモンドの原石のようなものだと表現していますサイボウレベルで、体に作用するコラーゲンを効果のある形で、続けていきたいですねコラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中 続きを見る ['close']