かえるさんのプロフィール

なんとなくしなくなってしまっていた、 モニタープラザさん 久しぶりに再開していこうと思っています ダイエット方法とエピソードと言うのがお題だそうで、 夏真っ最中でダイエットされている方も多いのではないかと思います 最近の自分はすっかり代謝が悪くなっているなーと実感していますがそれでもちょっとだけ体重が減りました ちょっとだけですけど 理由は便秘が改善されているからです 恥ずかしながらこれが改善されるとちょっとだけ体重が減ります 普段どんだけ溜め込んでるんだよって感じですが その便秘が改善された理由は、 水分をたくさん飲む 夏野菜がいろいろでていていろんな野菜を摂取している 外食が減ってドカ食いや遅い時間に大量に食べることが減ったから だと思われます 年齢を重ねると一気に痩せようって言うより、いかに負担なく健康的に痩せられるかだと思います リバウンドが嫌なので無理なダイエットはしたくないんです 学生の頃夏休み中だけでかなり体重を落としてルンルンだったんですが無性に食べたい衝動にかられアイス１箱とか食べてすぐにリバウンドしたことがありました 普通に落としていれば食べ過ぎても一気に増えるってことないんでしょうが一気に太ったのを覚えています そこから気分がブルーで 学生の方はくれぐれも健康的にダイエットしてくださいね あなたのダイエット方法教えて！話題の酵素で簡単美ボディ♪『お嬢様酵素』10名様に　←参加中 こちらの酵素ダイエットもオススメですよ 【ダイエット】お嬢様酵素のリバランド 続きを見る