まぁたろ～♀さんのプロフィール

株式会社ジェイエスティー様からの企画 「お出かけ時のおススメの寒さ対策」は？ 寒さ対策には2通りあるよね 「ずっと屋外にいる」パターンと「屋外から室内に移動する」パターン このパターンによって、寒さ対策は微妙に違って来るよね ずっと屋外パターンで、室内に移動すると、熱がこもって、 まさにサウナスーツ状態になるから要注意 でね私がやってる寒さ対策 ■体幹 ずっと屋外パターン 　出来るだけ体にベッタリのタンクトップ系を着る 　そして、毛ばだったババシャツを着る 　出来れば、腰にあったかカイロ 　これで、体から発せられる自分の熱で、ある程度は保温 屋内への移動パターン 　上記をすると、暖かい室内に入った時は熱がこもって逃げ場なし 　サウナスーツ状態になって、それはそれは大変 　なので、タンクトップは着ないか、ゆったりしたものを着る 　そして、比較的薄くて、これまたヒィット感のないババシャツを着ると、 　ある程度、通気性が出来て、サウナ状態から脱せれるよ ■首 ずっと屋外パターン 　風を出来るだけ入れないよう、しっかり巻く!!何を？ 　薄手のスカーフをぐるりと巻いてから、ネックウォーマーを装着 屋内への移動パターン 　これも同じく、こもった熱を出す必要があるので、ガッツリ巻くと大変 　室内では、着脱がしやすいマフラーがお勧めよね 　そして、出来ればちょっと首周りがゆったり系の服の方がいいかな 　そっちの方が通気性がいいよ ■足 なんだ、かんだ言っても、寒さ対策の基本は体から1番遠い足だよね これは、屋外、屋内共通ね 屋内でも、やっぱり床から冷たい冷気は来るので、しっかり保温 無難に足に貼り付けるカイロがいいよね 足の裏より、先っぽに貼る方がいいよ 体の先っぽになればなるほど、血管細くて温まりにくいからね それとね、足首って肉ないでしょ冷えやすい感じするよね なので、レッグウォーマーもお勧めだよ ■備品 体の保温は上記の対策で でも、ずっと屋外にいると、冷たい風に熱を奪われて、寒くなるよね そんな時は、体の芯から再度温めて、熱を放出 その為に、温かい飲み物を持ち歩く でもねおしっこが近くなる私は、飲み物系は避けたいの なので、時々コンビニ寄って、肉まん食べっちゃったりするぅぅぅ ★さぁ　いざ、外へ おっとその前に 手袋、ﾈｯｸｳｫｰﾏｰ、ｶｲﾛ、などなど装着する時は、暖かいお部屋でね 出来たら、温かい飲み物で体を温めた方がいいかな これ、最大のポイント と、言うのも、やっぱり自分の体の熱を大事にしないといけないね 温めた体を、ガッツリ保温グッズで覆ってから、外へ出ようね 余談 なんだ、かんだと言ったけど 実の所、今の私の最も有効な寒さ対策は、生後6ヵ月の三男ですわ 赤ちゃんって、抱っこしてると暖かいよね 　 インテリア家具生活雑貨でおなじみのオレンジSHOPを応援するサイト 続きを見る ['close']