〜オリエンタルなアロマの香り〜 リッ…
[2010-02-10 07:42:39][
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【毎日のリラックスの方法】
私のリラックス方法は、入浴後にマッサージをすることです入浴後だと、筋肉がほぐれてて血液の循環がよく、マッサージを行うことで、より血液循環が改善され、疲労物質も除去されやすくなるからですマッサージをするとしないとでは、次の日の朝起きた感覚が全くことなり、マッサージをするとスッキリ起きれて、しないと寝起きがものすごく悪いです仕事が忙しくてマッサージできないこともありますが、できるだけ積極的に行うようにしています
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