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食べ過ぎたときの健康管理は？ｂｙ【フ… [2010-01-08 21:03:48][ブログ記事へ]

モニタープラザさんで【フヨウ サキナ】さんのイベントに参加しました 今回のお題はこちら 「食べ過ぎたときの健康管理」 さっそく年末年始と実家に帰省して食べすぎた私(^_^;) 食べすぎてしまった後は、野菜中心のヘルシー生活を実行！ それほどまでに危機を感じているということなんですが とりあえず大きくなった胃を小さく（通常に）しないといけないですよね そのためにも野菜や汁もので満腹にさせて、カロリー高めのものは 極力控えるようにしていますよ あとは、極力体を動かすこと！ お正月は食べるわりに動かない生活だったので 体も思いっきり動かして体を活性化です これで少しは健康を取り戻せる？と信じて 私はがんばって実行していますよ 食べすぎたときは何らかの努力がやっぱり必要ですね(^_^;) 今回モニター当選すると アウトバスで手軽に使える髪の美容液SAQINAヘアエッセンス がいただけるそうですよ 【フヨウ サキナ】さんのの製品はどれもナチュラルでやさしい ものばかりで、いつも試すのがとっても楽しみなんです♪ 今回も当選できるといいなと思います サキナブログ 【フヨウ サキナ】アウトバスで手軽に使える髪の美容液SAQINAヘアエッセンス　←参加中 続きを見る ['close']