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patapataokanさん
毎日節約料理に励んでいます。ランチ、スイーツ大好きです。
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今日はお出かけなので素敵なお届け物のご紹介なんと履くだけですっきり美脚になる骨盤スッキリパンツ！美整体師 納富亜矢子先生がプロデュース骨盤の『芦屋美整体』ファンクラブファンサイト参加中 見た目はただのパンツだけどこんなにたくさんの美脚効果あり！okanは小柄なのでＳサイズウエストの部分はゴムでもベルトでもなくこんな感じ後ろにはダミーポケットがあって小尻効果ありパンツの内側には骨盤ベルト付きインナーガードルこんな色んな効果があるんだけど、とにかく履いてみました♪otonに写真撮ってもらって久しぶりに自分の全身写真見たけどやっぱり下半身、かなりきてます^_^;恥ずかしいけど出しちゃえ身長151cm、体重41kg、下半身肥大のokanでこんな感じotonに「お前、脚短いな」と言われたけど結婚して２６年今頃気づいたのか(_;)裾が広がってるのでO脚が目立たないのは嬉しいインナーガードルの効果でお腹が引きしめられて気持ちいい♪生地も真冬には薄いけどこれからの季節には丁度いい感じシワになりにくい生地なので旅行等に持って行っても重宝するかも色も黒なのでいろんなシーンに活躍しそうサイズはＳMLＬＬ3Lの５サイズ今年の同窓会にはこのパンツを履いてエレガントに決めてみようかな そして昨日の夕食簡単に４月１７日の夕食ムネ肉のアラビアータ大根とツナのサラダ刻み昆布とエノキのぽん酢和え辛いものが食べたくなってアラビアータピリ辛でご飯が進むあとは特売大根でサラダ以前に買ってあった刻み昆布で和えもの以上３品４人分で４００円程の夕食お出かけなのでコメント欄閉じていますﾍﾟｺ 最後まで読んで頂きありがとうございます ブログを書くパワーの元応援お願いします ↓ 人気ブログランキングへ 淡路島の絶品手作りアイスクリーム母の日アイスセット8個入り価格：2,980円（税込、送料別） 続きを見る
４月と言うのに今日も寒い^_^;またダウン引っ張り出してバイク通勤だけど日曜日は気温が２３度まで上がるらしい気温の乱高下、激し過ぎで未だに衣替え出来ず^_^;さて、そんな冷える日に最適なお茶が到着！ Dr Bodyのファンサイトファンサイト参加中このDrBodyオリジナル健康茶「洋温美茶（洋 ぽかみーちゃ）」は、食物繊維豊富アンチエイジング効果に優れた「ゴボウ」と、「ローズヒップ」をベースに洋和漢ハーブをブレンドしたハーブティーですではいつものようにお一人様用ポットに入れて入れてすぐにレモングラスの香りがしていい感じハーブの混ざった香りがして香りだけでも癒される♪こちらの説明にもあるように冷え改善やアンチエイジングに効果あり飲んでみると暫くしてトイレに行きたくなりお通じがokanは便秘ではないし毎日快便なのにこれって凄くない？これだけいろんな美容にいいものが入っていたら効果も期待できそう今夜はお風呂前にこのお茶を飲んで代謝アップしなくっちゃ♪ 長くなるけど昨日の夕食キャベツがなんせ２玉も野菜室にあって邪魔なのでキャベツタップリの餃子！チョイと焦げたけどあっさり美味しい♪レシピはこちら キャベツたっぷりヘルシー餃子【楽天レシピ】http//reciperakutencojp/recipe/1510002813/ 餃子９０個と豆腐のスープ４人分で７００円程おまけに今日のkoma寒いのでファンヒーターの上で居眠りokanに起こされてかなり不機嫌^_^;あすも寒くなるようなので皆さん風邪ひかれませんようにコメント欄閉じています 最後まで読んで頂きありがとうございます ブログを書くパワーの元応援お願いします ↓ 人気ブログランキングへ 【楽天三木谷社長も大絶賛】宮城の「もちスイーツ」ずんだあんこクルミ餅★作りたてを急速価格：1,200円（税込、送料込） 続きを見る
今日は朝からどんよりと曇りこの分では雨が降るのも時間の問題さて、今回は素敵なお届け物があったのでご紹介♪銀座 ごふぁん屋ファンサイト参加中 銀座 ごふぁん屋さんから佃煮 「一膳小袋千円セット」を送って戴きました♪こちらの佃煮は来年創業100年を迎える築地の老舗【江戸一飯田】さんの佃煮！１００年近くもの歴史を持つ佃煮ってどんなお味？((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしながらも今回はこちらの赤海老を使って夕食の１品完成！大根にチリメンジャコと赤海老まで入れてカルシウムタップリ♪こちらの佃煮、気なる方はこちら この１品も入れての昨日の夕食４月１日の夕食玄米ご飯ムネ肉とキャベツのケチャップ煮サツマイモののチーズかけ大根とチリんジャコ赤海老の和えもの味噌汁メインは特売９８円のキャベツと１００g２９円のムネ肉で１品 レシピはこちら ムネ肉とキャベツのケチャップ煮 by Pokan ムネ肉とキャベツのケチャップ煮【楽天レシピ】http//reciperakutencojp/recipe/1510006097/ あとはサツマイモとチーズ、海苔で１品レシピはこちら 美容と健康に焼き芋のチーズかけ【楽天レシピ】http//reciperakutencojp/recipe/1510000180/ あとは先ほどの大根と味噌汁もつけて４品４人分で４００円程そしてお弁当♪おかず上からサツマイモのバター焼き大根のぽん酢炒め茹で卵ムネ肉とキャベツのケチャップ煮ご飯に乗ってる佃煮は銀座 ごふぁん屋のあさりの佃煮おかずはほとんど昨日の夕食をアレンジしたものケチャップ煮はレンチンだけどね今夜は長男出張、三男外食でotonと二人分otonとの二人分なんて超珍しいでもこれからそんな日も増えるんだろうな今日はコメント欄閉じていますﾍﾟｺ 最後まで読んで頂きありがとうございます ブログを書くパワーの元応援お願いします ↓ 人気ブログランキングへ 続きを見る ['close']
今日は朝から雨が降ったりやんだりまた肌寒くなってきて衣替えはいつしようか悩む^_^;この調子ではまた１番気候のいい春から一気に初夏になるんだろうな確かにそれで平均気温はそれで今まで通りだけど身体がついていかないわ^_^;さて、昨日は以前半額で買って冷凍してあった明太子でコロッケ３月２８日の夕食明太子コロッケ小松菜ともやしの煮びたしイカナゴの釘煮味噌汁長男がまた出張だったので一人分少なくて済むからと手間のかかるコロッケ４人分も作るとなるとジャガイモ潰すだけで疲れちゃうのよねレシピは以前投稿のこちらを参考にどうぞ 大人の味♪明太子とブロッコリー入りコロッケ【楽天レシピ】http//reciperakutencojp/recipe/1510000321/今回はブロッコリーじゃなくチーズ入り♪野菜は小松菜ともやしとチクワで煮びたしあとはイカナゴと味噌汁もつけて４品、３人分で４５０円程さて、スイーツ大好きなokan仕事が終わってのホッとタイムにはスイーツが欠かせないでもスイーツもやっぱり節約！これはモンテールさんの３月の新作スイーツとろ生カステラ抹茶あずきが20％OFFだったのでゲット♪【3月新商品レポート大募集】4月新発売のおいしいスイーツセットをプレゼント！ ←参加中どう？このボリューム！カステラに生クリーム、餡子に抹茶まで入っていて欲張りなokanにピッタリ！食べてみると見た目より全然甘くなくて生クリームとカステラのコラボって初めてだったけど美味しい！！モンテールさんのスイーツにはしっかりカロリー表示がされてるのでダイエット中の方には嬉しいこのとろ生かすてらも４切れ４７５kcalと結構高カロリーだからいくら美味しくても一人で１パック完食なんて無謀なことは止めましょうそして気になる成分表示にも怪しげなものは皆無モンテールさんは添加物をできる限り削減するための素材への取り組みを行っていて保存料と合成着色料を使用していないんです詳しくはこちら それだけこだわっていても価格も抑えられていて味はバッチリ！コスパの良さでは文句無しのモンテールさん来月はまたどんな新商品が出るのか楽しみ♪ 最後まで読んで頂きありがとうございます ブログを書くパワーの元応援お願いします ↓ 人気ブログランキングへ 続きを見る ['close']
今日は素敵なお届け物のご紹介♪皆さん歯磨き粉はどんなものを使ってます？大概市販の歯磨き粉ですよね今回のお届け物はなんと海水からできた歯磨き粉！海の精ショップファンサイト参加中名前もそのものズバリ「ソルトで歯みがき」歯磨き粉って界面活性剤や発泡剤といった洗剤にも含まれている添加物が入ってるんですがご存知でした？でもこの海の精さんのソルトで歯磨きは海の精あらしおを作る過程で産まれる希少なカルシウムたっぷりの塩類を、600度以上の高温で焼き上げ、時間をかけて使いやすい微粉末にしてるんです中はこんな細かい塩！このヘラで歯ブラシにつけてゴシゴシ♪初めて使ってみると「塩辛い！」^_^;でも後味がすっきりで爽快！なんだか歯ぐきもひきしまる感じ無添加で身体にもよさそうだしこれは続けてみたいと思います「ソルトで歯みがき」気になる方はこちら そして昨日の夕食♪３月２５日の夕食サツマイモとチクワの天ぷら麻婆豆腐小松菜の卵とじ味噌汁昨日はお給料日で銀行、郵便局のはしごでバタバタしてたので簡単メニュー特売のサツマイモとチクワで天ぷらチクワには紅生姜のほか、チーズもin！麻婆豆腐は市販の素を使用してここは手抜き１束６８円の小松菜で卵とじあとは味噌汁もつけて４品、４人分で４５０円程お給料日なのにかなりシンプルな夕食最近週末が大盤振る舞いだから平日は節約今日は特売日だったので野菜をたくさん買い込んじゃった今夜も野菜タップリの夕食です（＾＾ｖ 最後まで読んで頂きありがとうございます ブログを書くパワーの元応援お願いします ↓ 人気ブログランキングへ 【送料無料！同梱不可】メール便でお届けお届け日の指定はできません【送料無料】【メール価格：1,000円（税込、送料込） 続きを見る
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