いま注目されている天然アナツバメの巣…
[2010-04-16 09:17:44][
ブログ記事へ]
いま注目されている天然アナツバメの巣入り美容ドリンク体験モニター募集（第６回） ←参加中いま注目されている天然アナツバメの巣入り美容ドリンク体験モニター募集（第６回）投稿内容のテーマあなたのダイエット体験について教えて下さい効果があったダイエット方法成功体験長続きしなかったダイエット方法失敗体験リバウンド経験の有無 等などまた、ツバメの巣について知っていることも記事にして頂けたらうれしいですワタシのダイエット歴は過去に3回ありますまず成功例は10代に始めた炭水化物抜きダイエット♪これは自己流ではなくて本を購入して1日に水を2リットルくらいすこしづつ飲んで野菜や魚中心に1日出きるだけ多い回数に分けて少量づつ食べるというものこれはマイナス10kｇ以上の減量でしたそしてリバウンドは無しです今もその時の減った分は逆戻り無しです2回、3回目はさらにそこから減量を試みた事で失敗しましたね今度は自己流で1日3回の食事で朝昼は和食のご飯ですが茶碗にほんの少しのごはんと野菜の煮物など夜は一切何も食べない体重は2ヶ月で10kｇ落ちたものの周りからはいつも『しんどそう』といわれていました実際すごくしんどくて髪の毛もパサパサになったり肌荒れしたり抵抗力が落ちているのか風邪も引きやすくて治りにくくなったりいいことは何もありませんでしたねやはり健康的に減量しなきゃって思い今は和食を中心とした食事を心がけていますがおやつも洋食も食べてますおかげで少し減量が必要なんですがつばめの巣はかなり昔から知っていてお肌にとても良いとされる貴重な食材なんですよね高級食材としても有名ですよねワタシは食材としては調理したものを食べた事はないんですが1度でいいから食べてみたいです肌がプリプリになりそう♪
続きを見る
