【フヨウ サキナ】乾燥から手肌をやさ…
[2010-02-20 01:19:45][
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SAQINAには「一人ひとりの中にある自分らしさが花咲く」という意味が込められていますSAQINAはその人が持つ肌本来の力を引き出す本物の美容法を一生涯を通して提供し、女性の美しさを総合的に追求するビューティーパートナーですhttp//saqinajp/今回は、株式会社フヨウサキナさんのハンドクリームを10名にモニタープレゼントですサキナブログサキナFAQ ハンドクリーム 内容量 50g 1,200円(税込)セラミド、シア脂配合 潤いを補って包み込み、乾燥から手肌をやさしく守ります バレンタイン今年は手作りしましたなので結構チョコを食べてしまいましたお菓子の中でチョコが一番好きなので、ついつい食べてしまいます甘いものを食べると幸せな気持ちになりますよねでも甘いものは太るというし、我慢するとリバウンドしてドカ食いしちゃいますなので食べたくなった時は、できるだけ食事と食事の合間に食べています食事と食事の時間が空くと同じ物を食べても一気に吸収するそうなので、あまりお腹が空きすぎないほうがいいそうです間食で甘いものを食べていたら、夕食など次に食べる食事の量が自然と減るそうですまぁドカ食いをしない程度でしょうけどね甘いものを食べたからといって、無理に食事の量を減らすとまたお腹がすいて何かを食べたくなるので絶対にしません悪循環にはまってしまうので、食事はちゃんと食べた方がいいと思いますちなみに、1日に食べる甘いものは200cal程度がいいそうですが結構少ないですよねできるだけ小分けして食べるようにしたいのですが、食べだしたらや止まらないこともコーヒーなど飲み物を飲みながら食べると、お腹が膨れるので少量でも満足できます後は、ちょこちょこ無意識に食べるのもよくないそうです私もよくやるんですがチョコレートなど一口タイプのお菓子を口寂しいときについ23個口に入れてしまいます甘いものは、しっかり食べていると意識しながら食べたいともったいないですよねこれは食事全部に言えることですがね甘いものを食べ過ぎた後は?ゆっくり半身浴します本当は運動した方がいいのでしょうが、私は膝や腰が悪いので、お風呂でカロリー代謝です【フヨウ サキナ】乾燥から手肌をやさしく守るSAQINAハンドクリーム ←参加中
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