ピンちゃんさんのプロフィール

今回のテーマは『おすすめ集中法』です旦那は音楽を流しながら集中するけど、私は音がないほうが集中しますただ川のせせらぎのような自然の一定したリズムだったらＯＫです私の場合やはりアロマアロマは気持ちを自由にコントロールできるので良いですよねたとえば、ローズマリーペパーミントレモンユーカリローズウッドベルガモットなどリフレッシュできてシャキとする香りを嗅ぐと集中力が高まります他にも寒くても暑くても集中力が落ちるので、快適に過ごせる温度だと一番集中できますお腹も空いていない状態で、満腹でもない状態が一番良いですそして手帳にしなければいけない仕事を書き出し、これが終わってしまえば寝る前に録画していたドラマが見れると思い集中力を高めますこうすると、ある程度は集中できるけど長時間だと疲れてしまいます切りが良いところでこまめに休憩するのが大切だと思います体を思いっきり伸ばしてみたり、テレビを見たり音楽を聴いたり、甘いものなどを間食したりそれでも集中できない時は、短時間仮眠をとると頭がスッキリします逆の方法として、まったく違う作業をしてみるのも良いですよたとえば、座って頭を使う仕事をしていてどうしても集中できない場合、洗濯とか片付けとか体を動かす作業をすると気分転換できて、再度仕事や勉強を始める頃には集中できるようになっていますモニタープレゼントは、アロマキュアさんのデスクで使える【コンパクトアロマ】を３名様にですコンパクトアロマすごく良いですよねリッラクスにも集中時にも大活躍しそうです仕事や勉強中に、お好きなアロマの香りを広げ、集中、リフレッシュすることができますデスクで使えない方は、玄関やトイレに置いて、狭い空間に香りを広げることができます電源はUSBケーブルもしくは単三電池電源を入れた後、約7分後に自動停止し、約7分後に運転が再開します※アロマオイルは付属していませんあなたの集中法を教えてください！小型アロマ芳香器モニター募集！　←参加中 続きを見る ['close']