DVD「骨盤Fitness」5名様に…
[2010-01-04 21:56:16][
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株式会社アイイーインスティテュートのDVD「骨盤Fitness」5名様にプレゼントですWiiスポーツなどいろいろ持っているのですが、ここ１年以上やってないです私は腰や膝関節痛があり負担がかかるので３日坊主に、旦那は単純に３日坊主ですWiiで楽しくダイエットしようと思ったのですが、このまま使わないのはもったいない、気になる肥満を解消したいので再開したいですWiiで骨盤Fitness、ＣＭを見て欲しいなと思っていたのですが、膝関節痛があるので、ずっと購入を検討中どうだろうと思っていたのですが足腰が弱くても大丈夫のようです骨盤矯正もいろいろやりました私の場合服を着ていてもズボンなどだと骨盤のずれや開きが完全に分かるので、骨盤ベルトや椅子型の骨盤矯正マシーンもしたのですが効果なかったです骨盤矯正の本もたくさん持っているのですが、動きが正確にわかり難くてダメでした若い頃にダイエットしてガリガリに痩せた時も、下半身は太いまま開いた骨盤に強調されていましたなのでどうしても、骨盤や骨格を正常な位置に戻したいです骨盤がずれていると膝や腰にも負担がかかりますし、肩こりや頭痛にも栄養があるようですやはり画像を見ながら正確な動きが分かると、効果的にエクササイズできますよねなので、12月22日発売 DVD版 アイソメトリック＆カラテエクササイズ 骨盤Fitnessも気になっていますそれに、骨盤Fitnessだと専属トレーナがついているようなものなので、気分的にもやる気を保てそうです一人で黙々とするとテンションが下がりますしねアイソメトリック&カラテエクササイズWiiで骨盤Fitnessとは、柔道整復師である池田俊幸先生が25年間で1万人以上にわたる施療経験などをもとに考案したエクササイズをWii用にアレンジしたものだそうです筋肉や関節に無理な負担をかけずに行うエクササイズなので運動の苦手な人でも安心して骨盤まわりを中心に全身の筋肉を効率的に鍛えることができますWiiで骨盤Fitnessの公式サイトhttp//wwwiekjp/kotsuban/で配信中のポッドキャスト「骨盤フィットネスダイエット相談室」を聞きました「骨盤フィットネスダイエット相談室」1〜7で私は1月1日に放送された7回目「今年こそ美しくやせるためのアドバイス」を視聴しました骨盤Fitnessは、アイソメトリック&カラテエクササイズということで、深部の筋肉までしっかりと効き効率よくダイエットできそうです筋肉や関節膝や腰にも負担がかからないエクササイズで、冷え性や肩こりも改善させるそうですアイソメトリックを２０分、その後で筋トレ５分、最低週2回行なうといいそうなので、あまり負担に感じないメニューだと思いました８０％以上の方がダイエットに挫折するようです私も太ったり痩せたりで、もうダイエットはこりごりの状態ですどうせリバウンドをするのだしダイエットしてもと思いと、体のためにもダイエットに成功し維持しなければという思いがあります骨盤Fitnessなら長年悩み続けた骨盤の開きやゆがみ、ぽっちゃり体系としっかりついた脂肪を落とし、太りにくい体系にしたいですDVD「骨盤Fitness」5名様にプレゼント！ ←参加中
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