タニタ ダイエットメニュー 『目指せ…
[2009-11-29 20:22:27][
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『目指せ！体内年齢若返り化計画』ということで、タニタさんの『タニタ ダイエットメニュー』が当選しましたありがとうございます秊すごく嬉しいです我が家は、メタボ一家なので大変ありがたい企画ですセット内容は烈赤外線通信機能つき体組成計烈データ通信用リレーキー１体組成計に乗って測定２データ通信用リレーキーにデータを入れ、ＰＣにＵＳＢ接続すると、データをグラフ化してくれるという便利なものですコレは楽ですよねハイテクな時代になりましたダイエットで一番大切なことは、自分のデータをしっかり把握することだと思います１体重や体脂肪が増えると痩せないとヤバイと意識します２減少すると励みになります３停滞すると食事や運動メニューの変更を考えますそして、体重や体脂肪を減らすより、それを維持することの方がダイエットでは大変だと思いますそのためには、しっかりと自分のデータを管理することが重要ですよね私は子供の頃は痩せていたのですが、高校生になる頃から太りだして今はかなりポチャリ系、下半身太りから始まって今はお腹の周りにもしっかり内蔵脂肪＆皮下脂肪が付いていますそして旦那は結婚前はガリガリで一度も太ったことがなかったそうなのですが、長年やっていたタバコを止めて一ヶ月足らずで一気に約１２キロも太りました本人も旦那の家族も絶対に太らない体質だと思っていたようでびっくりです聯現時点のデータです体内年齢 私 42 旦那 22体脂肪量 162 130体脂肪率 355 173筋肉量 280 577私の体内年齢の高さにびっくりです実年齢プラス９歳です脂肪量も高すぎですよね軽肥満だそうです分かっていても、明確に数字で見るとショックです輦旦那は意外ですが、標準だそうです（まぁ、以前は痩せずぎだったので）ハードなダイエットはリバウンドのもとなので、自分のペースで痩せていければと思いますまず大好きなポテトチップを控えますまた、定期的に報告しますタニタ「からだカルテ」ファンサイトに参加中
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