ぽぽのすけさんのプロフィール

alt="オカメの懸賞日記" src="http//statamebajp/user_images/08/45/10146789869_sjpg" width="180" border="0" /> 人間に絶対欠かせないひとつである”たべること” 何かだけに偏ってはいけないし、バランスよく食べることが大事ですよね 今でも深刻化しているアメリカのファーストフードの摂取のしすぎてアメリカでは不健康に太っている人が 大変多いらしい 日本の食事の欧米化も、深刻な問題となっています 数年前より１０KG以上太った私 お医者さんにもコレストロールが高いと、ご注意を受けました （甘いものがあまり好きではないので、幸い、糖尿病にはなっていませんでしたが） そして、今、コレストロールを減量する料理本を買って、健康に気を使っています 泉ピン子さんがやっていたレコーディングダイエットも始めました 今回は、カロリーをきちんと調べて、食材についてネットで調べながら、やり始めました 前もやっていたのですが、なんせ飽きっぽい私ですから、数ヶ月でやめてしまったのですけど、 また再開！！ 前の記録を見たら、ありゃまぁびっくりです まず、不規則な食事の時間とバランスが取れていない食事 こりゃーいかん！！と思いました 日々、食材についての勉強です！！ はい！！ ニチレイ カロリーナビ 続きを見る ['close']