わさびさんのプロフィール

甘いもの欲も満たせて一石二鳥 [2010-06-26 09:18:06]

オリゴのおかげのモニターに当選しました 二週間まえくらいから続けているのですが、なかなかいいです カルシウムの吸収を良くするという効果があるそうなので、ヨーグルトにかけたり 朝のカフェオレ（といってもノンカフェインのインスタントコーヒーですが）に入れて 飲んだりしています 牛乳も、鉄分とカルシウムがいっぱい入っているという『毎日骨太』にしました 授乳していると、赤ん坊に水分を取られるだけでなく、自分も汗をかくので母さんの身体は水分不足になりがち意識して水分を摂ってもまだまだ足りないのだとか どうりで最近暑くなってきてからちょっと便秘気味だったわけだ 飲み始めて便秘が解消されました！ってほどではないけど、出方がきもちいいというか 出たものの質がよろしいというか（笑）スッキリ感が向上した感じ 完母だし、カルシウムのことが心配なので、授乳中だけでも続けるのはいいかも 骨粗鬆症になったらいやだー歯がボロボロになるのもいやだー 続きを見る ['close']