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メグナムさん
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gword">コラーゲン原料メーカーの子会社であるニッタバイオラボさん高品質なコラーゲンを使用した健康食品やスキンケア商品をいくつもリリースしていますとにかくいつもコラーゲンの質の良さを実感できる商品が多くて大好きなメーカーさんですコラゲネイドはじめてセットモニターさせていただきました！コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中詰め替え用の容器がついています一日５gで約３週間分、一袋がちょうど入ります吸収の良いペプチドタイプのコラーゲン、コラぺプ®（特許取得済）を使用むしろ余計なものは一切入れていない、無添加100％のコラーゲンなので味や匂いもなく、飲み物にサッと溶けます私も毎日忘れずに飲むにはどうしたらいいだろう？と考えて会社のランチでみそ汁を飲むときに必ず入れるようにしました大きい容器を持ち歩きたくない場合は、分包タイプもありますまったく臭みはなく、味も変わりませんむしろ少しコクが出て美味しくなるような…？あとはプロテインを飲むときにも入れてみたりしましたが冷たい豆乳にもサッと溶けて非常に使いやすいですごはんに入れて炊くのもお米がもっちりして良いらしいですよ！そして飲んで10日目くらいからボディの質感が変わってきました…ハリというよりは、なめらか、すべすべになる感じですね顔ってやっぱりスキンケアで変わってしまうので、よくわからないんですがまったくお手入れしてないボディ（大丈夫か…？）は変化が分かり易かったですコラーゲンは飲んでも無駄、なんて話もありますが、内臓や血管、皮膚などを作るのに必要な栄養素なので不足すればやはり表面に出てくるものは後回しになるでしょうし十分摂取出来ていればお肌や髪などが充実してくるのではないかと思っています体感を信じるしかないのでは？今、どちらかというと美容成分の主役であるコラーゲンやプラセンタよりビタミンC、MSMなどの成分に目が向いていたりプロテインを摂っているからコラーゲンはいらないかな…？という気持ちがあったのですが、今回久しぶりに飲んでみて、「やっぱり足りてなかったのかな？」と素直に思いましたあれこれ組み合わせたり実験したい私には、余計なものが入っていない、100％コラーゲンというのも好都合お財布や体感の様子を見ながら組み込んでいけたらいいなと思っています 続きを見る
アンティアンさんの手作り石鹸をモニターで頂きました手作り洗顔石鹸 アンティアンファンサイト参加中「丹精込めて練り上げました」感が凄いこういうザ手作り石けんを使うのはなんだか久しぶり今回使用したのは竹炭を配合した「漆黒」竹炭配合無添加手作り洗顔石鹸「漆黒」のページ比較的スッキリ目の洗い上がりとなる「プリンセス」シリーズをベースに昔ながらのコールドプロセス製法で竹炭を加えて練り上げた漆黒は15ミクロンの竹炭粉が、お顔の毛穴の隅々まで入り込み皮脂汚れや落ちにくい日焼け止めなどもすっきりと洗い流してくれます石けん自体に香りがあっても、泡になるとあまり匂いがしないものですがこれは泡立ててもなおしっかりと炭の清々しい香りがします泡はフワフワで軽やかやはり普通の石けんよりは柔らかいのでほいっぷるんにこすりつけても簡単に泡立ちますキュッとした洗い上がりはこの時期にはとても気持ち良く、それでいてつっぱったりせずなめらかな洗い上がりが心地よいです洗顔はもちろんなのですが、ワークアウトなどでベトベトになった時ボディもこれで洗ってしまったんですが、爽快感が凄いですスッキリ洗えるし、炭と言えば防臭効果も高いですからね…汗をかく季節には贅沢にボディにも使いたいと思います体のざらつきも気にならなくなってきました 続きを見る
月 キックボクシング 火 ホットヨガ（フローヨガベーシック）水 パーソナル体幹トレーニング 10分木 キックボクシング金 スクワット100回土 スクワット 110回 日 トレッキング 10000歩 ＋ 体幹トレーニング6/22 523kg 238％↓531kg（+08）→253％（+15）先々週、あんまり運動してないのに、なんかスルッと体重落ちたので油断していたら一気に540kg（人生最高体重）まで増量なんとか531kgまで戻した週初めです……焦った……特に暴飲暴食した記憶はないんですが、もう何が原因なのかよくわからない（パニック）心当たりがあるとすれば、ワークアウト前の食事をちょっと増やしたこと暑くてバテてしまうので、いつものプロテインにバナナなど糖質をプラスしましたこれが余計だったのかもしれないな…逆に、先々週するっと体重が落ちたのは、心当たりがあるとすれば二日酔いのダメージをデトックスするために水分を多く摂っていたこと今、１日分の松寿仙を会社の水分補給で消費しようとしているので味の相性がとっても大事松寿仙今まで水出しのジャスミンティーで薄めて持って行ってたのですが松寿仙にレモン酢少々、ビタミンCパウダー、生のミントの葉にお水をぶち込んだものを１Lの大きな水筒に入れて持って行って飲み切るようにしたら、トイレがとっても近くなりました青臭いものや渋み苦味のあるものの方が松寿仙には合いますねミント水も良い感じスッキリ感もあって気に入っていますお水をたくさん飲んだ方がいいと昔から言われていますがどうしても私、常温のお水って好きじゃないんですよね冷やせばまあ飲めるんですが、ミント水にしたりほんのり酸味フレーバーを付けたほうが飲みやすいです腎臓に負担をかけずにたくさんの水分を摂るには、お水が一番いいのは分かっているんですがまあ、お茶よりはマシでしょ…ということで… 続きを見る ['close']
蔓延するコロナウィルス手洗い、うがいが生死を分ける今日この頃ですがもうひとつ大事なのは罹患してもそれに負けない0000">免疫力！！かかったら即、死を意味するような致死性の病ではありませんしガンなんかに比べたら全然戦える相手だと思うんですよね自粛の嵐で楽しみにしていたイベントがすべて吹き飛び、張り合いのない毎日を送っていますが私も母も、家でじっとしている方が具合悪くなるわ！という性分なので対策をしつつもキックボクシング、社交ダンス、それぞれ続けておりますあとは二人で公園やデパートに出かけたりそんな我が家を体の中からサポートしてくれるのが松寿仙株式会社 和漢薬研究所ファンサイト参加中クマザサ葉赤松葉朝鮮人参から抽出した有効成分により虚弱体質、胃腸虚弱の方及び病中病後、食欲不振、肉体疲労の時に優れた効果をあらわす滋養強壮保健薬ですそれぞれの原料に含まれるポリフェノールや葉緑素、各種ビタミンなどが血をキレイにして血管や臓器の働きを高めることが期待されアンチエイジング目的で飲む方も多いみたいですね冷え性でむくみがち、疲れやすくいつも気怠そうに見える私とは相性が良さそうな漢方です(笑)1回の容量は添付の小さなキャップに2mlで1日３回1回分はティースプーン１杯くらいじゃないですかねこれを水やお湯などで薄めて飲みます最初水で薄めてみましたが、飲めなくはないけどなかなかに青臭く多少クセがあったのときちんと３回食前に飲むのがなかなか難しかったので、私の場合は会社に持って行くマイボトルに３回分を投入そこにお茶やレモン酢をぶち込んで飲んでいます１回の量は少ないので、何かで薄めてしまうとほとんど気になりませんこうやって薄めたものを１日中飲む方法でも良いのか微妙なところですがその都度飲むならお茶で薄めるのが一番簡単かな？コスパが良くまだ１本の半分くらい残っているので飲み始めたばかりみたいなものですが、末端冷え性の改善やむくみはまだちょっと体感できず花粉症もスギはほとんど症状が出ず、これのおかげかと思いましたがヒノキが来たらアウトでした…ただ、軽いながらも頭痛や腰痛などがあったPMSの不快な症状がなく「あっ、急に生理来たな」（周期はいつも通り）という感じでしたし気づいたら寝起きが楽になっていましたあとはクロロフィルを飲んでいた時もそうですが、ちょっと調子が悪い時に出る湿疹などもずいぶん出てないです風邪もインフルエンザも今年はかかっていません漢方というのは即病気を治す＝急性症状を消すものではなく今より丈夫になるために飲むものだと思っているのでまずは3本飲み切って、自分がどう変わっているか楽しみにしたいと思います 続きを見る ['close']
週に２３回のワークアウトが習慣になってきた今日この頃こうなると体を動かさないと気持ちが悪いくらいですそしてこれくらいのペースでやると、どんな運動でもある程度上達してくるし少しずつ体も変わってくるので面白くなってくるんですよねどうやったらもっとパフォーマンスが良くなるか、ということも考えますし筋肉の維持というのも年齢的に大事なポイントだと思っていますそうするとプロテイン、BCAA、HMBなどの成分にもおのずと興味が出てきますねワークアウト向けサプリメントにはプレワークアウトなどの運動前中に飲むものやプロテインなどの運動後に飲むものなどいろいろありますがニッタバイオラボさんのランショットも、運動後のケアのために大学の駅伝部と共同開発したドリンクです運動後のジョイントメンテ＆リカバリーケアドリンク【ランショット】コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中■関節をケアする独自のコラーゲンペプチド 独自技術で開発したコラーゲンペプチドを、 城西大学の駅伝選手に４週間摂取してもらったところ、 膝の痛みの改善や筋肉の分解抑制効果が確認されています■リカバリー成分としてクエン酸、BCAAを配合 ミネラルの吸収を助け、新陳代謝を高め、抗酸化物質の働きを高める クエン酸と、筋肉の重要な構成要素であり、筋肉の分解を抑制するBCAAが 疲労感を軽減し、体への負担を和らげますですのでランニングはもちろん、あらゆるスポーツ、登山などを行う人にもオススメのアフターケアドリンクと言えます私もキックボクシングやホットヨガの後に飲んでみました！味はグレープフルーツジュースのような甘さ控えめのスッキリしたシトラス味かなり美味しいです！ もっと飲みたいくらいちなみにゼリータイプではなく、ジュースです実感としてはホットヨガの翌日、だいたいハムストリングがボロボロになるんですが(笑)いつもよりは筋肉痛が悪化しなかったかなという感じキックボクシングも結構へとへとになるんですが、翌朝はすっきり起きることができましたあとはやっぱりコラーゲンなので、肌の調子も良くなります5000mgなのでかなり大量に入ってますし、今現在コラーゲンを美容のためには飲んでいないんですが運動時のアフターケアとして週に２３回飲むことで定期的に摂取できるのは良いですね個人的にはとても気に入ったのですが、やはり今飲んでいるプロテインやプレワークアウトに加えるとなるとちょっとコストがかかるので、毎回とはいかないかな…今日はしんどかった、という時に飲むとかねできれば運動しながら水に溶かして飲めるような粉末タイプで出してくれるとありがたいかな 続きを見る
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