メグナムさんのプロフィール

またもや多忙でホットヨガが2週間ぶりになってしまいましたが、思ったより筋肉痛ひどくない…いつもなら1週間空いただけで立ち上がるのもつらいくらい酷いのにちょっと太もも裏が引きつれるくらいNSSのプロテイン飲んでるからかなぁ美と健康のＮＳＳファンサイト応援中筋肉の損傷回復を手伝ってくれてるんじゃないかと実は他にも思い当たることがあっていつもならレッスン前に自分で軽くストレッチする時点で1週間も空いちゃうと体がバリバリで、ああまた戻っちゃったな…と思うのですが、今回、その倍インターバルあるのに思ったより伸びるもちろんクラスが始まっても好調完走できました前も書きましたけど、これはやっぱりコアヌードル　簡単ストレッチ＆コアエクササイズ（コアフィット）　インナーマッスルで姿勢すっきり()コアヌードル商品詳細を見るに毎日寝っ転がっていたお陰かといやただ簡単なストレッチしかしてないんですけどねでも他に心当たりがないし、今までだったら考えられないそして毎日やったことがこういう結果を生んだのかなと人間の体って、戻る力がすごく強いと思うんですよね以前「縫わなきゃいけないので専門外科に行け」と言われるくらい指をザックリ切ったことがあったのですが、行ったのに縫ってもらえなかったんです（笑）ただ包帯しとけとかなり深く切れていたので無理でしょ、って思ったけどほんとうにくっついた縫うよりキレイに治ってしまい自然治癒力に驚いたのもあるんですがよくも悪くも人の体って「通常」に戻ろうとする力が強いなって思います体重とかも、食べ過ぎてもたいていはいつのまにかベスト体重に戻るし頑張ってダイエットしても、ちょっと気を緩めれば結局ベスト体重に戻る時間をかけて歪んでしまった体は形状記憶されヨガやストレッチで伸ばしても、ちょっと休めばすぐにこわばってしまう「通常」と「理想的な状態」は別物なので、戻ったら困るわけですよリセットされた状態を保ちたいわけですよそれにはリセットを繰り返し体に覚え込ませなくちゃいけないわけでリセットの回数が多ければ多いほど良いそういう意味ではコアヌードルは気持ちよいだけでまったく苦にならないため毎日続けられたし毎日ちょっとでもストレッチしていたことで体が縮むのが防げたのかなとついでに中心軸が安定して片足のポーズもぐらつかなかった応援よろしくお願いいたします 続きを見る ['close']