メグナムさんのプロフィール

朝ごはんはプロテインの豆乳割、仕事後のワークアウト前はプロテインの水割で栄養補給、というのがすっかり習慣化してきました運動前は炭水化物がベストと言われましたがシェーカーにプロテイン入れていく方が楽なのでねたまに持っていくの忘れてワークアウトということになると明らかにヘロヘロでパフォーマンスが下がるのでやっぱり運動して引き締めならエネルギー補給も必要！と実感しています今までプロテインというとホエイかソイかの二択だと思っていたのですがえんどう豆のプロテインもあるんですってよファイン　プロテインダイエット　ピープロテイン（えんどう豆プロテイン）　ファインのファンサイト参加中■アレルゲン、グルテンフリー　アレルギー特定原材料等27品目不使用　大豆や乳製品にアレルギーがある方でもOKのプロテイン■５種類のスーパーフード配合　マカ、カカオ、チアシード、アサイー、　ビーツといった話題のスーパーフードを配合■糖質ゼロ、遺伝子組み換え原料不使用同じプロテインでも原料によって多少特性に違いがありピープロテインはBCCAが多く含まれ、比較的消化にかかる時間が短い、吸収率も高いなどの特徴があるみたいです黒いのは虫ではなくチアシードですｗ気になるお味は…？ソイよりは若干の青臭さを感じますがそれがバナナ風味にうまくカバーされているのでほとんど気になりません甘みもあるのでダイエット中のおやつにも最適です豆乳や牛乳との相性がとてもよく、バナナジュースみたいな味になるのでオススメ！私は腹持ちを良くするのと美容効果を狙って主に豆乳割ですけどね実はソイプロテインの豆乳割を飲み始めてこの年になってバストアップしてしまい嬉しい反面、怖かったりもするんですが大豆に含まれるイソフラボンの効果と危険性については意見が分かれるところなので、ソイに不安があるけど植物性のプロテインが飲みたい…という人にはピープロテイン、とても良いと思います私も今後選択肢に入れたいと思ってますプロテインを飲むようになって実感したのは回復が早くなったこと、また動き続けるパワーがついたこと結果、飲んでない頃よりは引き締まってきたかなとなんとなく思っていますし、飲み始める前より15kg近く体重は絞れました（これ一袋でという意味ではなく、４ヶ月くらいの間でね）またたんぱく質が不足すると筋肉が衰えて…っていうのは表情筋も同じだと思うので全身美容の一環としてこれからもプロテインは続けたいと思います 続きを見る