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普段の美容では、お肌の基礎的な朝晩のお手入れは勿論ですが、食事にも気をつけています玄米や雑穀米、根菜類、海藻を積極的に食べ、お肉はあまり食べません 若い頃は食べたい物をガッツリ食べてましたが^^;; 食事を気にする様になったのは20代半ばからですが、その頃に比べると格段に肌質は変わりました!!30半ばですが、年齢より若く見られます(^^)v 「美白」とゆう物を考えると最近話題なのはビタミンCなどではなく、「アスタキサンチン」ですね 続きを見る
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