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意識してヨーグルトを食べ始めてからかれこれ20年程経ちます そもそもダイエット目的で10代の学生の頃から食べ始めました しばらくプレーンのヨーグルトにフルーツをトッピングした物が朝食になりました 勿論、ダイエットは成功(^^)v お友達にも教えてあげるとそのお友達もダイエットに成功しました!! 以来、ヨーグルトとはもう20年のお付き合いです〜\(^o^)/ そのせいか、私は便秘とは縁がありません ここ最近はドライフルーツをトッピングして、母と食べています 続きを見る
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