おじゃる丸さんのプロフィール

株式会社アイイーインスティテュートさんの DVD「骨盤Fitness」5名様にプレゼント！のイベントに 参加しま〜す！！ アイソメトリック&カラテエクササイズWiiで骨盤Fitnessとは･･･ 柔道整復師である池田俊幸先生が、25年間で1万人以上にわたる 施療経験などをもとに考案したエクササイズをWii用にアレンジしたもの 筋肉や関節に無理な負担をかけずに行うエクササイズなので 運動の苦手な人でも安心して骨盤まわりを中心に全身の筋肉を 効率的に鍛えることができます DVD「骨盤Fitness」とは･･･ アイソメトリック&カラテエクササイズ骨盤フィットネスに 関心があるにもかかわらず、Wiiをお持ちでないために 実践することができない方のために企画されたもの 今まではWiiでしか体験できなかった アイソメトリック＆カラテエクササイズ　骨盤Fitnessが 12月22日にDVD盤として発売されました〜！！ この骨盤フィットネス、実は気になってたんですっ でも、Wiiがないし〜って思ってたところに 嬉しいイベントを発見！！ 締め切りが今日だったので、慌てて応募しました〜 今回の応募のテーマは、 配信中のポッドキャスト「『骨盤フィットネス』ダイエット相談室」を 聞いた感想を、自由に書いてくださいです 早速、ポッドキャストを↓のサイトから聴いてみました〜 　　　　http//wwwiekjp/kotsuban/ 「骨盤フィットネスダイエット相談室」＃1〜7まで配信されてます 私が聴いたのは、＃07　今年こそ美しくやせたい方へのアドバイス 池田先生ら3人のお話、楽しく聴くことができました 気になったのは、80％以上の女性がダイエットに挫折してるとのこと 私もその80％の内の1人です（反省） あと、効果的にエクササイズするには、アイソメトリック運動を２０分、 そしてその後筋トレ５分のメニューで、最低週2回は行なって欲しいということでした 50種類以上のエクササイズがあるので、どれをとっても楽しくできそうです これなら、頑張れるかも〜 好きな時間に、家でエクササイズができるのは嬉しいです！ 頑張って、今年こそ痩せた〜いＯ(≧▽≦)Ｏ 当たりますように･･･ ■Wiiで骨盤Fitnessの公式サイト http//wwwiekjp/kotsuban/ ■Youtubeプロモーション映像へのリンクは↓ http//wwwyoutubecom/watch?v=atYbQHVhxHo DVD「骨盤Fitness」5名様にプレゼント！　←参加中 続きを見る ['close']