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みーちゃん猫さん
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習志野駅から３分の東洋堂治療院さんの よもぎ蒸しを体験してきましたー よもぎ蒸しの前に、秋田玉川温泉の足温浴 足裏岩盤浴をさせていただきました 靴下のまま足を入れて バスタオルを掛けていただき１５分 治療院オリジナルのやせなくっ茶をいただきながらリラックス 玉川温泉の湯ノ花をセラミックボールにして敷き詰めた足温浴器 足から全身が温かくなってきました 足裏岩盤浴で温まってからよもぎ蒸しをすると 相乗効果でさらに温まるそうです そしていよいよ、よもぎ蒸し 韓国でよく見てましたが、１度も経験したことがなかったので とても楽しみにしていました こちらでは１１種類の生薬＋２種類の生薬を組み合わせて蒸すので 韓国のものよりも効果があるかもってことです ４つのタイプから、一番気になる「冷え防止あったかタイプ」にしました だって私、寝るときには靴下履いて寝るし 冬は腹巻き着用してるんですー よもぎ蒸しのお部屋です この穴のところにお尻を置きます 下から蒸されるのはこの漢方生薬の土瓶 煎じ薬のような良い香り 熱さの感じ方は人それぞれとのことですが 私はすぐにアチチチとなってしまい、まだ説明してくださっているうちに 「あのー熱いんですけどー」と言いましたが 「あー笑顔がでているうちはまだまだですよーこれからもっと熱くなりますから」とのこと まだ笑顔の私 このまま３０分温まります 熱くなったらこんな格好になったら楽ですよーの図を見ながら やってみたりして どんどん身体だけでなくて顔まで汗をかいてきました そうしているうちに３０分経過 熱かったけど頑張りました おかげでスポーツしたみたいに全身汗だくで爽快感 たっぷり汗が出てデトックス！ 身体の芯から温まりました 冷え性婦人病痔不妊症皮膚症状不眠ストレスに効果があるそうです ほんとお腹が温かい ブログネタ：電車やバスで寝過ごしたことある？ 参加中 温泉に入った以上にポカポカになった私は 帰りの電車で爆睡 寝過ごさなくてよかったです よもぎ蒸しには、よもぎ漢方入浴剤３包のおみやげ付き 他にもいろいろな漢方のものがあったので 越中富山の薬湯を購入しました お風呂タイムが楽しみになりますよね 東洋堂治療院さんでは、よもぎ蒸しや足裏岩盤浴の他にも ささ蒸し足裏デトックスゲルマニウム温浴アロマ酸素バーフィットネス振動マシン鍼気功治療温熱治療耳鍼ダイエット足つぼ療法など いろいろな施療があるそうで 今回は行き方がわかったので（北千住→松戸→習志野で北千住から約４５分） また行ってみたいなと思います 夜までポカポカだった私 みなさまも内臓から身体を温めてみませんか 漢方自然薬治療院 東洋堂 ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
モニプラさんからのご紹介で ”美と健康のシャルレ”シャルレの丈夫なつやなしパンスト をお試しさせていただきました パンストの丈夫なものってなかなかなくて、お高いのを購入しても 爪やバッグに引っかけちゃったりしてすぐダメにしちゃってましたが やっと、探していた丈夫でしかも美脚になるパンストに巡り会いました だってこの美脚メイクのパンストは ドイツのメルツ機で編まれたしっかりサポート ヒップや足先は立体設計で履き心地いいし １足１０５０円ってお値段は、丈夫なストッキングならお安いですよね 色は２５番のローチベージュ、自然で肌色になじみやすいお色です 韓国の美脚アイドル「少女時代」とまではいかないけど 気軽に美脚になれそうな気分です リピート決定です “美と健康のシャルレ”ファンサイトファンサイト応援中 ブログネタ：炭水化物と甘いもの、どっちを断つのが辛い？ 参加中 炭水化物の中でもお米は食べなくてもOKなのですが 麺が好き そして甘いものはもっと好き 続きを見る
何度かモニプラさんを通して参加させていただいていた富士食品さんのお料理教室 オイスターソースや豆板醤の目からウロコの使い方がわかって ホント楽しいお料理教室なのです そのお料理教室やアンケートに参加できる Fuji Fan Club に７月に入会しました 入会時にはオイスターソースや鶏ガラスープなどいただきましたが その後、アンケートの商品をいただきました チャーハンの素 ３種 豆板醤 黒 豆板醤黒はご飯に乗せてもおいしいし 茹でたゴーヤキャベツとツナ缶に一混ぜすると あら不思議、本格中華温野菜サラダができました 辛すぎずに深い味わいです ドライカレーの素でドライカレー ご飯と玉ねぎだけであっという間にできておいしいい 粉末スープも付いているのでドライカレー＆スープという しっかりランチメニューができちゃいます 商品を使ってみてアンケートに答えたら なんと石鍋シェフのキッチンセットがいただけちゃいました お料理好きなかた、富士食品が好きなかた Fuji Fan Club 無料ですからチェックしてみてくださいね （社）日本フードアナリスト協会ファンサイト応援中 ブログネタ：今、お腹すいてる？ 参加中 お腹空いてる時ってなんとなく寂しいけど お腹がいっぱいになると幸せになります お財布の中身と一緒かな 続きを見る ['close']
この夏の節電対策のため、初グリーンカーテンで ゴーヤ３本とひょうたん１本を植えました ゴーヤ３本のうち１本はすぐ枯れ、１本は夏中元気で小ぶりのゴーヤが１０個くらいできました夏も終わり、９月後半になるとご近所ではグリーンカーテンを片づけはじめてましたが うちではそのまま放置してましたら あら不思議！１０月中旬になってゴーヤがまたできてきました 夏にできていたゴーヤとは明らかに違うので、最後の１本が大器晩成型だったらしい そして１１月になったというのにゴーヤが豊作です 今収穫できるゴーヤ ふつうのタイプです 夏にできていたゴーヤの画像 いぼいぼが大きい さて、どうやって食べようかなと思いましたら モニプラさんでいただいた「海の精 とうふの塩」にレシピがついていて チャンプルーがありました ブログネタ：1番好きな卵料理 参加中 大好きな卵も使えるし、普段は味噌味で食べているゴーヤチャンプルーを 塩だけでお味つけしてみました 材料 ゴーヤ１本 豚肉５０ｇ にんじん１０ｇ 豆腐半丁 卵２こ 卵を溶き入れる前に、とうふの塩２ｇのみでお味付け こんな単純なお味付けでいいの？とちょっと半信半疑 では、いただきまーす んっしっかりお味がついてますし、素材のお味が活きる感じで とってもおいしいです 今までいろーんな調味料を使っていたのに、何だっただろー お塩だけでこんなにおいしくなるなんてね 「豆腐の塩」は伊豆大島の海水１００％ お豆腐のおいしさを引き出すように開発されたものだそうで １００ｇ中 ナトリウム３６ｇマグネシウム５００ｍｇカルシウム１０００ｍｇカリウム１７０ｍｇ 自然のお塩にはミネラルたっぷりで健康にもいいですよね 私もいつも自然塩や藻塩を使ってますが、お豆腐に使ったのははじめてで 目からウロコでした 冷や奴にも使ってみました指先でパラパラとかけただけ お味はやわらかい甘しょっぱさなので、お豆腐本来のお味がわかります 他にもたくさんのレシピがあって お豆腐の表面に豆腐の塩をまぶして２４時間たつと水分が抜けて モッツァレラチーズのようになるそうですよ 海の精ショップファンサイト応援中 続きを見る ['close']
先月交感神経と副交感神経についての本を読んで→コチラ 何事も急がないのが一番！とわかった私 今回、HealingPlaza さんの 「自律神経にやさしい音楽」をお試しさせていただきました 心身医療「内科」専門医である牧野真理子先生監修です 曲名を見ただけで癒されてしまった私 １風の歌 ２静かな午後 ３花によせて ４森の中で ５cocoro ６暖かい記憶 ７明日への扉 聴いてみると、とても心地よいピアノやオルゴールや鳥の声や鈴の音 心に響くやさしいヒーリングミュージックです 心と脳が穏やかになって あなたはだんだん眠くなるというリラックス感 眠くなるくらいだから 運転中や集中したいときの使用はお控えくださいって おうちでボーっとするときや、お風呂に入っているときや、寝る前に 聴いて心落ち着かせたいものです ブログネタ：好きな季節 参加中 忙しく活動的なイメージの夏が過ぎ ゆったりとした気分でおいしいものをいただく秋はお気に入り ゆーったりワインを飲みながら音楽を聴くのも良いですね 夫がCD聴かせてだって はーい、２人で聴いて癒されましょう こちらから視聴もできますのでよろしければ聴いてみてくださいね ヒーリングプラザファンサイト応援中 続きを見る
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