10日経ちましたセンシクダイエット♪
[2011-07-08 20:50:18][
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ブログネタ：水着姿になるために理想はマイナス何キロ？
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生食（センシク）ダイエットを初めてから１０日ほど経ちました
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生食（センシク）ダイエットは、韓国のダイエット食品で
穀物や野菜豆海草類など６１種類の食品を熱処理せずに粉末にしたもの
水や豆乳に溶かして飲みます
ビタミンミネラル酵素食物繊維が豊富なダイエット食品なのです
さてさて、飽きずに続けている夫ですが
たまには味変をと思って、ある朝牛乳で作ってみましたら
「甘くなったでも水でいいや」
とのことで、また水＋氷に戻りました
粉→水→クラッシュアイスの順に入れてシャカシャカすると
どうしても下に溜まってしまい、一度かき回す行為が必要だったのですが
クラッシュアイス→粉→水→クラッシュアイスの順でシャカシャカすることで
ダマが解消され、最小限のシャカシャカでとってもクリーミー
私シャカシャカする人、夫飲む人の朝が習慣になっております
おっと、肝心のやせ具合はというと
ウエスト ９１ｃｍ→８９cm→９０ｃｍとなり、１cm減
体重 78kg→66kg→76kgと、02kg減です
急激なダイエットになっていないところが逆に安心できるところです
なんせ自然食品ばかりが原料なんですもの
夫曰く
「ウエスト以外のところがスッキリした気がする」 （どこ？）
この調子でいくと、１ヶ月でウエスト３cm以上減るのでないかな？
体重は１．５kgくらい減りたいですね
頑張れ夫
きなこっぽいお味は気に入っていて、おいしいと飲んでいます
継続は力なり
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