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つよまめさん
北海道に住んでるSMAP!EXILE!大好き主婦♪いつまでも元気できれいでいる為アンチエイジング☆日々楽しみながら頑張ってます♪
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今日でとうとう最終日!今日は最後にまた美味しかったマンゴーソースかけてぺろり8日間私なりにがんばってみますた結果は、体重2キロ減!体脂肪は26パーセント!目指す3キロ減!25パーセント以内は無理だったけど8日間でこの結果はよかったなといつもダイエットって、SMAP、EXILEのライブとか目に見える目標がないとなかなかできなかったんだけど今回はちょっと頑張れたんじゃないかな1日ちょっとお酒飲んじゃったけど、カロリーオフのものにして一応セーフ♪こうやって、お試しできて効果が出たのはうれしいな!やる気になれば目標無くても、なんとか続けられました^^株式会社シェイプアップハウスさん!モニプラさん!ありがとうございまっす♪お気に入りのチュニックシャツ!さらっと着られるようこれからもダイエット頑張ってみますノニ寒天とは食物繊維を含んだ寒天をベースに、140種類以上の栄養素を含んだ奇跡のフルーツといわれているパラオ産の「ノニ」の原液を配合しています 食べやすいように黒糖で味付けしました ダイエットを意識している方、便秘がちの方生活習慣病に気をつけている方にも人気の商品です栄養成分(1個200gあたり)エネルギー:126kcalタンパク質02g脂質02g糖質:326gナトリウム:134mg水分:1676g エステティックファンブロガーサイトに参加中 ↑ランキングに登録してみました!このブログが気に入りましたら、クリックをお願いします 続きを見る
藤原紀香さんもお気に入りで定期購入しているミスパリのノニ寒天今日でお試し7日目でっす!今日はレモン果汁をかけて、シンプルにいただきますた^^レモン果汁との相性はばっちり★黒糖のほのかな甘さとよく合います!今日は朝ごはんはしっかり!お昼はちょっとカロリー抑えめ春雨スープとひじきご飯、豆腐ハンバーグ!今日は朝のお通じもあり、気になる体重は-2キロ減体脂肪は変わらなかったけど、夜置きかえはちゃんと頑張れば効果アリでっすあと1日、夜置き換えダイエットがんばりまっす今日は昨日TVでやっていた、にらとねぎを細かくみじん切りにし塩もみし鯖の水煮の缶詰と合え、しょうがとごま油で味付けするレシピ作ってみますた♪1週間保存もできるお役立ちレシピ★夏バテにもよく、血液もさらさらになり、脳みそも活性化されそう!キムチとあわせて食べたり、韓国風チジミの具にしても美味しそう!身体の中から燃焼!朝やお昼に食べようと思ってます♪ダイエットしながら、夏バテしない身体作りレシピも色々勉強しなくちゃエステティックファンブロガーサイトに参加中 ↑ランキングに登録してみました!このブログが気に入りましたら、クリックをお願いします 続きを見る
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