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サクラさん
食べること、美と健康に並々ならぬ興味を持っている30代女子です！（育児家事仕事に頑張ってます！）
■ブログ マヨ婦人のキラキラ宝石箱♪
■Instagram @p_mayu357358
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産後しばらく経つというのに、まったくよくならない「髪のパサつき」艶もなくなったし、ゴワゴワしているし、とにかく最近の生活では、髪に自信がなくなって、束ねてばかりです学生のころはキューティクル自慢だったのになぁ悲しすぎるでも、よく考えてみれば、学生のころは「髪は女の命」じゃないけど、マメに手入れもしていたし、鏡と向き合う時間も長かった気がします汗近頃は育児家事仕事で、ほとんど自分に使う時間もないし、髪のことで鏡とにらめっこする時間すら持てていませんでした（反省）でも、髪の印象って、すごく大きいんですよねやっぱり子供にとっても綺麗で活発なお母さんでいたいし、同世代の人からは「いつ見ても綺麗」と言わしめる（笑）ためにも、髪のケアはちゃんとしなければと思いますそこで、利用しはじめたのが 天使の涙＜ヒートエッセンスオイル＞キューティクル成分を多く含む植物性オイルを２０種類でブレンドされている、髪の毛をよみがえらせるオイルです夏の暑い時期、キューティクルを紫外線、物理損傷から守りってくれて、シャンプ ートリートメントで得た保湿成分を閉じ込めて、トリートメント効果を長持ちさせてくれるんですって！天使の涙、ヒートエッセンスオイル単独で使うよりも、ライン使いがより効果が出るということで、アドバイスどおりに使ってみました（他の現品はコチラでチェックできますよ）まず、手のひらに少量とって、よく伸ばします写真はわかりやすいように、多めに取っていますが、実際には23滴で充分な量です（かなり伸びます★）その後、タオルドライした髪の毛に毛先スタートで上にむけてオイルをぬっていきます（最後に根元）最後にドライヤーの熱を当てて、オイルを髪の毛に行き渡らせて完成ちょっとビックリですが、１回の使用でサラッと感が出て、艶がでてきましたはじめて数日で、髪質も変わってきたように思いますゴワゴワしていた髪の毛にツヤとコシが戻ってきたようで、感動です！！！これで、髪を下ろしたオシャレも楽しめそう♪ちなみに、ショートヘアーのパサつき、ツヤなし、ゴワつきも バッチリ直りましたよこれからの髪質改善に欠かせないアイテムになりそうです★次は旦那さんにも使わせてあげよう！！エクセルパティエンスのファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
30代も後半に差し掛かると、数年前のブログの記事を読みかえしてみて、「肌があきらかに下がってる」と痛感しますやっぱり年齢には逆らえないのかと思って何か対策しないとなといろいろ探していたところ、 続きを見る ['close']
7月に入って、どんどん活動しやすい気候のはずなのに(_)なんだか疲れが取りきらないなぁと思うこの頃特に朝、起きるのがキツいんですいつもなら目覚ましナシでも起きれるのですが、この一ヶ月はそうもいかず夜中に目が覚めたり、子供の寝返りで何度も起きたりそんな感じで、万年睡眠不足のような状態になってます涙日本人の約5人に一人が、実は「隠れ休息障害」の可能性があるのだとか！！大切なのは、睡眠時間ではなく睡眠の「質」ということを耳にして、休息サプリメント「ネムリス」を使ってみることにしました！このネムリスでは、体内時計と整える、セロトニンをしっかり補給できるのです！！そして、このセロトニンを増やす方法っていうのが、早ね早起きを心がける！ 適度な運動！ トリプトファンを含む食品を食べる♪ということ！！でも、トリプトファンを多く食品って意外と少なくて、その量をまともに取ろうとすると、難しいのですよね汗★トリプトファンを含む食べ物例 含有量多い順 (食品100g当たり)★ごま 370 mgすじこ 331mg ナチュラルチーズ 320 mg ひまわりの種 310mg プロセスチーズ 291mgうし レバー 290 mg たらこ 291mg 油揚げ 270 mgアーモンド 201mg肉類 150250mg赤身魚 200250mg糸引納豆 242mg納豆 240 mg そば 192mgパスタ 150 mg 白米 89mg豆乳 53mgヨーグルト 47mg 牛乳 42mgバナナ 10mgそういう面で、一回に6錠「ネムリス」を飲むだけで、簡単にトリプトファンを含む栄養素を取り入れられるのが嬉しいです！毎日続けられる身体に優しい成分というもの嬉しいですねｗまた始めたばかりなので、即効的な効果は見えていないのですが、飲み始めてから寝起きが少しよくなったような気もします！！続けていくことが大事だと思うので、まずは継続ですね♪がんばります！BRANDNEWSTOREファンサイト参加中 続きを見る ['close']
暑すぎる毎日ですね笑梅雨通り越して、いきなり猛暑チックなので、もうバテ気味ですヽ(;´Д`)ノ最近、久しぶりに会った同級生とランチしてきたのですが、彼女の肌のきれいさに、脱帽しました（独身ｗ）聞くところによると、やっぱりそれなりにお金と時間をかけてマメにケアしているとか私なんぞは仕事、家事、育児、めまぐるしい毎日(_)なかなか自分にゆっくりと手間ヒマかけてあげる時間がないのでこれを機に！！！！ってことで、シンプルに使える、＠cosmeでも、高評価で話題の「シャイニングプラチナWクレンジングジェル」と「シャイニングプラチナコラーゲンゲル」を使ってみることにしました！ ▼詳細はコチラ▼http//wwwshcjp/クレンジングも、ゲルも、旧指定成分無添加、香料無添加、鉱物油無添加、着色無添加、パラベン無添加等、安全にもこだわった、お肌に負担をかけずシンプルに使えるっていうのが最大の魅力ですね！クレンジング＝＞ Ｗ洗顔必要なし！！ゲル＝＞ 化粧水乳液美容液クリーム化粧下地がこれ1つで！めちゃくちゃ、助かります！！こちらはシャイニングプラチナWクレンジングジェル一本で洗顔＆化粧落としができるのが嬉しい(´∀｀)使い方もカンタン♪ぬるま湯を足すと、泡立つというところには驚きました！早速使ってみましたよ！ノンオイルとは思えないくらい、キレイにメイクが落ちますね！ジェルだからベタつかないし、さっぱり！！(´∀｀)メイク落とし＆洗顔の役割なのに、なぜかこの時点でもお肌はいい感じ♪つっぱらないがいいですね！そして、頼りにしているコレ1本！！のゲルシャイニングプラチナコラーゲンゲル です！化粧水乳液美容液クリーム化粧下地を全て担ってくれるのが、本当に嬉しい！！時短にもよいし、経済的だし、とにかくカンタン自分の時間がない上に面倒くさがりの私にとっては、ありがたいスキンケアですぷるっぷるんです♪使い方も丁寧に記載されていますよ乾燥が気になる方などは、二度ぬり、三度ぬりがより効果的かもしれませんね！お風呂上り20分以内に！というところも始めて知ったことなので勉強になりました♪旧指定成分無添加、香料無添加、鉱物油無添加、着色無添加、パラベン無添加等、成分に徹底的にこだわられているので、安心安全ですね♪ (´∀｀)けっこう、ねばりがあるように感じるのですが、肌にのせてみるとビックリ！！（付属にスプンがないので、コンビニのスプンが必要衛生的には問題ないのかな）たっぷりぬって、マッサージしていきますベタつかないのがいいですね！！ヽ(=´▽`=)ﾉ肌にスーーッとなじんでとけていく感じが、たまらなく気持ちいいです！！潤いもあって、みずみずしさで肌がぷるっぷるん になりました！！(^_^)とにかく、これ1本で済む（オールインワン）というのが有難いです！この夏の活躍に期待してます！！ヽ(=´▽`=)ﾉshcjpファンサイト参加中 続きを見る ['close']
日差しがキツイですね！(_)もう完全に夏ってますねｗところで、梅雨明けはいつしたんだろうかまだ！？つい最近、通っていた小学校の近くを通る機会があったのですが、きょうび、水着オンリーで泳いでいる子がいないんですよねそれぞれのデザインの「ラッシュガード」（日よけパーカー）を着てるではありませんか！！時代が変わったなぁと思うこの頃ですその分、紫外線などの危険性も高まってるんやろなと痛感私も通園やら、仕事やら、買物やらで外に出る機会が多いので紫外線対策をもっと強化せねばということで、この夏は株式会社フロンティアさんの ドクターズコスメ「プロヴェール」 の日焼け止めクリームを使ってみました！美容皮膚科医監修だから、安心の太鼓判つきで、育児家事仕事と毎日バタバタして、時短命になっている私にとっては、日焼け止めも下地もファンデーションもコレ1本！！！というアイテムは、超助かりますパッケージも可愛いし、パンフレットや、手提げバック（写真にはのってないですが）も統一されたデザインでこだわりを感じます♪パンフレットの中には、スキンケアの流れが、イラスト入りで丁寧に説明されていますいつのまにか自分流になっていたので、改めて勉強になります♪ヽ(=´▽`=)ﾉ今は経済的にできていないのですが、やっぱりスキンケアはライン使いがしたいですよねセルピュア化粧品 にも色んなスキンケアが出ているので、どれも興味があります！トライアルセットから、試してみようかな♪(´∀｀)ボディーはこんな感じコンパクトのように見えるのですが、少量で伸びがいいので、長持ちしそうですお色はベージュと、オークルがあります(´∀｀)ぬる前（厳密には、ぬってる途中）のお肌とにかく、伸びがいい！！ 油分をできるだけ使用していないこだわりがあるので、ベタつかないし、肌浮きしない！すごいスグレモノです♪ヽ(=´▽`=)ﾉ先日、ママ友さんたちとお出かけの際、パウダールームで日焼け止めクリーム塗り直しをしているときに、使わせてあげたのですが、彼女たちも「使いやすい！」と絶賛でした♪(^_^)「プロヴェール」の日焼け止めクリーム使用後の肌！！素肌に近いと思いませんか！？いつも、鼻の周りにクリームが浮いたり、ムラがあることも多かったのですが、全体にキレイになじんでくれるのが、とっても嬉しいですさすが化粧下地の役割まで兼ね揃えてますね！！ヽ(=´▽`=)ﾉ乾燥の多い季節だから、よけいに役立ちそうです自宅用と、携帯用に2本用意しとかないと♪ドクターズコスメ「セルピュア化粧品」ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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