sachiさんのプロフィール

ミス日本式ダイエット [2010-03-20 05:24:46][ブログ記事へ]

モニプラさんの株式会社サンクチュアリパブリッシングさんより、『50年間変わらず受け継がれてきた　ミス日本式ダイエット』の書籍が届きました実はこちらの記事、以前に書いていたのですが、記事が消えてたみたいで（？？？）もう一度書きます息子は２歳８ヶ月授乳も終わり、産後太りまっしぐらの私何かよいダイエット法はないかと探していましたそんな時モニプラさんで見つけましたおなかいっぱい食べていい体操は週に１回　たった１分だけ気になる部分から痩せていくって何てうれしいダイエット法なんでしょう！！さっそく本を読みましたが、カラーで読みやすいサクサクと読めちゃいましたそして、こちらのダイエット、全国に数箇所、ダイエット教室があり、体験することができるそうです残念ながら、地方に住んでいる私は体験が不可能でしたが他のモニターさんの記事を読んでいると、「いいなぁ」って思いました行くことで、ダイエットへの啓発になりそう！そんな私は細々と体操と食事をやっていますでも、正直、食事については難しいです食事はおなかいっぱい食べてもいいそうですが、食べてはいけない５つの食品というものがありますまずは『主食類』ご飯は食べずに過ごせるんですが、、、夫も息子も、麺類がすごく好き週に何度かパスタ、うどんなどの麺類を出さなきゃいけませんその時だけ、自分は別のメニューも面倒くさい（ってダイエットに対する姿勢がダメですよね）そして『でんぷん質の多い食品』（いも類など）これは、いも類をいただくことが非常に多く、特にシーズン中は腐らせてもいけないのでほんとに大量のイモ類を料理します夫と子供では食べきれないので、やっぱり私も食べてしまうんですよね心がけ次第で、なんとでもできそうなことなんですがいまいち、ダイエットに対して気合が足りないのだと思います他のモニターさん、食事をきちんとされていて、ほんとにすごいなぁって思うばかり芋の少ない季節になってきたし、もう一度気を引き締めて実践してみようかなって思います本に書かれていること、きちんと実践すれば、ほんとにやせそうな気がしますサンクチュアリ出版　友友会ファンサイト応援中blogramランキング参加中！ 続きを見る