あむりたさんのプロフィール

私は醤油、味噌、みりん、塩以外の調味料を他の人に比べてあまり使わないのですが、トマトケチャップとオイスターソースだけは別で、オイスターソースを使ったお料理が大好き〓r />中でも一番好きなのは、『牡蠣と青梗菜のオイスターソース炒め』です牡蠣にはビタミンB1B2B12などのビタミン類や、亜鉛鉄などのミネラル、アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどを豊富に含んでいる万能食材青梗菜は、ビタミンC、ビタミンA（カロテン）、ミネラルが多いので風邪予防や生活習慣病予防にもなるお野菜作り方はとってもカンタン青梗菜を３cmくらいに切り、牡蠣は片栗粉をまぶしておくフライパンを中火にかけ、大さじ１のゴマ油を入れる片栗粉をまぶした牡蠣をフライパンに入れ、たまに返しながら焼く両面に良い焼き色が付いたら、牡蠣をフライパンから出す青梗菜を炒める青梗菜が炒まったら、牡蠣を戻し入れ、炒める富士オイスターソース小さじ２と醤油小さじ１を入れ、味が絡んだら、調理終了〓一番のポイントは牡蠣に片栗粉をまぶしておくことそうすることで、焼いても牡蠣が縮んで小さくなることなく、ふっくらとプリっとした美味しい牡蠣になるのです手軽でカンタンだけど、本格的な中華料理という雰囲気でプロっぽい味になるし、牡蠣が美味しくカンタンに食べられるので、私が大好きなお料理苦手な方は牡蠣を鶏胸肉に替えても美味しく出来るかと思います〓ちなみにアレンジで、牡蠣と青梗菜の焼きそばもオススメ〓風邪予防にも、免疫力アップにもオススメの食材が美味しく食べられるので、牡蠣のシーズンは何度も作る私の定番でもあります今回、使用したのは『富士オイスターソース』カキのうまみと香りがぎっしりスーパーなどの中華の調味料コーナーに置いてあるよ富士食品工業株式会社さんの商品で私がもう一つ好きな物はジェントリースープこのスープもオススメです富士食品工業ファンサイト参加中 続きを見る ['close']