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あむりたさん
ダイエット、コスメ、ネイル、グルメがメインのブログです。色々な商品を試して、みんなに紹介したり、素敵な商品に出会える毎日がとても楽しいです!もちろん、ブロガーさんとのコミュニケーションも!!★只今、ダイエット強化中★ ←ややおサボリ気味
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11月になって急激に気温が下がってブルブルしています毎日徐々に寒くなってくれれば良いのに急なので体が付いていけません極度の冷え性の私は靴下や温かい肌着など着ていますが、体の芯が冷えているのか足先、指先は冷え冷えですニューアイドル株式会社さんの『遠赤外線フリーバンド』を使ったら、こんな私の悩みが解決できるのかも前回のモニターさんの声を読んでみたら★巻いた部分が暖かく冷えも軽減!★1日中巻いていると、夜になっても足のむくみが解消してスッキリでした!冷えとむくみが巻いているだけで軽減されたらホント助かります私、自慢じゃないけれど、冷えだけではなくむくみもスゴイんです足の冷え、足のむくみでお悩みの方 モニター10名募集【遠赤外線フリーバンド】 ←参加中 続きを見る
FOB COOPさんから「WECKのガラスキャニスター」が届きました英字新聞で梱包されてとってもオシャレこんなラッピングならプレゼントにも良いよねさてさて、何を入れようかな!?ジャムも作りたいけれどまずは自家製ピクルスを作ろうかなとっても可愛いオシャレなガラス容器なのでテンション上がりますこのWECKのガラスキャニスターはコチラから購入できますよ ↓↓↓ FOB COOPサイズや種類もたくさんあって、どれにしようか迷っちゃいます輸入インテリア FOB COOPファンブロガーサイトに参加中 続きを見る
10月は、3R月間(Reduce,Reuse,Recycle)って訳で私がおうちの中でしている「もったいない!アクション」を初披露しますそれはベランダのミニ家庭菜園コーヒーショップのプラカップを再利用して野菜を育てる鉢にしています今はベビーレタスと赤カブが育っていますよコーヒーショップのプラカップはオシャレなデザインですが一度きりで捨ててしまうのはモッタイナイ!ミニ野菜やミニ植物を育てるのに大活躍ですよプラカップの再利用で野菜を育てる楽しみと食べる楽しみ小さな幸せも味わえるエコですあなたも楽しいモッタイナイはいかがすか特定非営利活動法人 シャプラニール=市民による海外協力の会では不用品を捨てずに活かす国際協力「ステナイ生活」をしていますよおうちに眠っている物をリサイクルしませんか使用済ディズニーパスポートだってバングラデシュとネパールのストリートチルドレンや働く子どもたち、貧困層の識字教育支援などに活用されちゃうんだってちょっとだけでも自分に出来ることはないかきっとあるはず【ステナイ生活】あなたの「もったいないアクション」を教えてください! ←参加中 続きを見る ['close']
最近、骨盤を意識してウォーキングを始めました以前は何気なく歩いていましたが、『骨盤を意識しながら!』ウォーキングをするというTV番組をみてからは骨盤や姿勢に気をつけながウォーキングで、骨盤を意識してウォーキングすると今までとは全然感じが違うことに気がつきました膝裏も伸びるし、今まで動いていなかった筋肉も刺激されるし体幹部が鍛えられてる感じふむふむ、骨盤を意識的に動かすと代謝もUPしそうお天気が悪い時はウォーキングはお休みしていますが自宅でも手軽に骨盤をつかったフィットネスができるWiiのソフトが12月3日に発売されるんだって ↓ ↓ ↓ ↓ ↓『アイソメトリック&カラテエクササイズ Wiiで骨盤Fitness』コレでさらにダイエット骨盤の歪みも改善してキレイなボディを目指せそう【wiiで骨盤Fitness】12月3日発売、先行モニター20名様大募集!! ←参加中 続きを見る ['close']
フィギュアスケートの浅田真央ちゃんとNEWSの山Pが出演しているウイダーのTVCMで山Pの『プロテインってマッチョな人だけのものではないんです』って台詞にドキっとしましただって、プロテインってマッチョな人向けの物だと思ってましたダイエット中にプロテイン(タンパク質)をちゃんと摂らないと筋肉の量が減って基礎代謝量が減っちゃって痩せにくい体になってしまうんだってだから、ダイエット中は、食事を減らすのではなくって適切な食事と適度な運動をしながらプロテイン(たんぱく質)補給しないとダメらしい今、ウォーキングして2kg痩せたけれど元の体重に戻すにはまだまだ痩せなくっちゃ私は基礎代謝がとっても低くて、とても痩せにくい体ですこれってプロテイン不足が招いたのかもキレイな体と健康の為にはちゃんとプロテイン摂らないと美肌、美髪、美爪もプロテイン(たんぱく質)なしでは作られない今日のウォーキングダイエットからweiderを使いながら、脱!痩せにくい体ですダイエット成功の必需品「プロテイン、ちゃんと摂ってる?」 ←参加中 続きを見る ['close']
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