ダイエット成功談
[2009-04-14 16:46:19][
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アナタのダイエット成功談失敗談大募集byスマイルダイナー ←参加中/iid201345244849dd6c90ae9df/m49c9a47d665ba/k0/s0/">http//mpeditajp/bl_rd/iid201345244849dd6c90ae9df/m49c9a47d665ba/k0/s0/
あまり真剣にダイエットをして成功した経験のない私が、痩せた!
最初は、心と体を鍛えるためにはじめたんですが、2年3年続けて結果がでてます!
ホットヨガ!!!
これは、ほんと体が締まります姿勢も良くなりますし、体が柔らかくなるかは、そのひと次第ですが多少は柔らかくなります ヨガの前後は食事も減りますし、相乗効果で結果がでるのかな!?
お手軽に購入できるヨガマット紹介しておきます何事も、まずは形から(笑)
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