食に対する“気くばり
[2009-10-12 12:21:34][
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モニプラさんで、スマイルダイナーさんの
ニチレイの気くばり御膳プラス おすすめSを１０名にモニタープレゼント
こちらの『気くばり御膳プラス』 の特徴は、
1食390kcal以下、食塩相当量28g以下、
野菜量（芋きのこ類含む）100g以上だそうです
そこで、ブログのテーマですが、
最近コレステロールがちょっと気になってきたので、
カロリーだけじゃなくて、食事の内容そのものも
かなり意識するようになりました
あと、食事の内容をメモするようにしています
メモするようになってから、よく食べる物のカロリーは
だいたい頭に入っているので、簡単にカロリー計算ができるようになりました
初めはちょっとめんどうかなぁって思いましたけど、
今ではすっかり慣れたので、これからも続けていきたいと思います
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