「あ～～～リフレッシュしたい！！」と…
[2009-04-30 00:00:00][
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あなたは あリフレッシュしたいって思うときはどんな時ですか？
私の場合は 同じ姿勢で何かをやり続けた時集中していた糸がプチンと切れた時なかなか思うとおりに進まなくて 気分転換したいときです
基本的に 今やってる事から 開放されて グーッと背伸びできるような感じを味わいたいんですよね
リフレッシュって 大切ですよね
体にも心にも急速を与えて ホッとしないと 次も頑張ろう！！ってエネルギーになりませんから
ちなみに どんな方法で リフレッシュしていますか？
私の場合は、まずは体を伸ばします（笑）
そして 自然に目を写したり、動いてみたり
そして もちろん ほっとできるような 美味しい飲み物と甘いお菓子を食べる！！
そうすると 体も心も 『ほよん』って リラックスできて リフレッシュするんです
冬場は 暖かいコーヒーを飲んだりしますよ
でも 夏場は 口がさっぱりする炭酸や柑橘系のドリンクが欠かせません！！
夏場は ビタミンＣ特に大切ですから
今回は 私の大好きなＣ１０００タケダさんで 新商品がるので これは飲んでみたいですね！
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