アーミーさんのプロフィール

以前、友人がヨガ教室を開いていたことがあり、 話をきいて体験をしたことがあります 床にすわって、静かに呼吸を整え、 身体のすみずみまで、新鮮な酸素をおくり、 伸ばせる筋は伸ばして、自然なかたちをとる運動 ヨガってそんな感じにとらえたのですが、 その効果は健康面にいろいろ出てくると聞きました 興味をもったところで、友人が多忙になりました ヨガ教室も閉鎖され、そのまま何もせずにいます　 最近になって、 ひどい肩こりや目の疲れ、倦怠感に悩まされ、 ヨガでもやろうかなと思っていたところ、 目に付いたのが、 【コリを芯からほぐす『ドクターストレッチ』６０分無料キャンペーンモニター募集！！】株式会社フュービック というモニプラさん企画です ひどい肩こりなどは 身体の芯からほぐさないとダメだといいます ストレッチにもいろいろ効果があり、 単に「怪我の予防」だけではなく、 「健康な体づくり」「血行促進」「姿勢の改善」「リラックス効果」 …ざっとあげただけでも、結構あるのですね 運動はしているけれど、ストレッチなどで動かす筋肉は違います 運動の前後にもストレッチをするぐらいですから 身体の芯から美しくなろうとするなら、 ビューティーめざす『ストレッチ』、いいと思います　 コリを芯からほぐす『ドクターストレッチ』６０分無料キャンペーンモニター募集！！ 「ココビタ」でこの記事をチェック！ 「ココビタ」掲載中のラッキーＤｉａｒｙ 記事 続きを見る ['close']