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おーさんさん
私は食べること料理を作ることと健康のこと化粧品や美容関係に対してとても興味があります。月に一度エステに行ったり外食は週に数回はしています。
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あなたのマラソンライフを大募集！ 最近、メタボ気味なのでダイエットのため走ってます 東京マラソンを目標に走ってました次は、いざ、ホノルルマラソン♪ 健康のために、皇居ランニングを始める予定です などなど、あなたのマラソンライフについて教えてください というお題をいただきました 私は毎年4チャンネルの8月の24時間マラソンをみています 走っているタレントさんもすごいなーと思いながらも付きそって走っている坂本さんはもっとすごいなーと思っていました 私は運動神経が鈍いほうなので学生時代は走ることが苦手でした そんな私も2年前からエアロビとかテニスを習い始め身体を動かす楽しさを知りました まだまだフルマラソンには自信がありませんが運動を適度にすると身体の中性脂肪や悪玉コレステロール値が下がることを実感しました ゆくゆくはランニングをしたくてそのためのノウハウを知りたいなと思い応募しました 【日本一芸能人を走らせた男 坂本雄次のフルマラソン完走プログラム】DVDモニター ←参加中 続きを見る
「これまで食べてきた塩昆布とは違う！」と誰もが大絶賛 伝統を受け継ぎながらも、新しいアイデアにチャレンジして誕生した独特の製法がありましたその製法とはタレにありますまず昆布にパイナップルやリンゴ、ミカンなどの果物を加え、大きなタンクの中で寝かせて発酵樽の中で勢いよく泡が吹き上がる この発酵で、果物の旨みと健康成分が凝縮され「昆布の素」とも言えるエキスが出来上がります次にそのエキスを、醤油ベースの煮汁を張った大釜に入れぐつぐつと煮込んでいく「日本人は長寿だが、それは白いお米と、味噌や納豆など、発酵食品を食べてきたからではないか昆布を発酵させればもっと体に良いのでは？」 と若旦那は考えたのだった なんてなんてアイデアマンマンでしょう 炊き上がった後、炭に灰をかけて火加減を超とろ火にし、一昼夜煮詰めた そうすると、煮汁に溶け出した旨みが昆布に全て吸収されるこの製法をヒントに、直火釜の内側にレンガを張ることで木炭のようなじんわり蒸らす火加減を再現することに成功したさらに、炊いた際に減った煮汁分だけ新しい煮ダレを継ぎ足す「ウナギのタレ」方式で旨みを凝縮していく製法も考案 温かいご飯の上にのせて海苔をまいてたべたり、お茶をかけて食べたらきっと美味しいことでしょう 昆布と梅干しは実に相性がいいので私はいつもお茶漬けにしたいときは梅干しも加えています 甘塩さと甘酸っぱさが絶妙です シンプルな卵ご飯も驚きの深み！生姜パワー ←参加中 続きを見る ['close']
株式会社ワキタさまから届きました 60錠 4700円の商品です 【マルチ ユーグレナＷ】 成分：ユーグレナグラシリス＋フィッシュコラーゲン＋グルコサミン＋コンドロイチン＋Ｃａ＋鉄 http//wwwwakitaeuglenajp/mew60/ 主成分のユーグレナに含まれるビタミンミネラルアミノ酸や、お魚に含まれるＥＰＡＤＨＡ等の 不飽和脂肪酸も含め５９種類の栄養素と、女性や中高年の方にうれしい５種類（コラーゲングルコサミンコンドロイチンカルシウム鉄）の栄養成分がバランスよく配合されており、成分の相乗効果が高く、吸収率も９３．１％と抜群で無駄がありません また、固有の【パラミロン】というβーグルカンで構成された成分が全体の20％40％を占めており、 食物繊維のような働きをすると言われておりますまた、表面にある無数の孔でいろいろな不要な成分を取りこみ排出する作用があり、腸内環境をよくして、免疫性を高める働きがあると言われています ということで毎日4錠ずつ飲んでみました 人によっては花粉症の症状が楽になったという人もいましたが、私は花粉症の症状は一向に改善が見られませんでした もしかしたら鼻水を止める薬も飲んでもそれほど改善されないほど今重症だからかもしれませんが ただ夜そうだぁ飲まないとと思い飲んだら急にお腹をくだしてしまったことがありました もしかしたらお腹の中に悪い菌がいて退治してくれたのかもしれません それかこのところお通じが硬いのしかでないのでお腹に内部の状態を整えてくれたのかも グルコサミンとコンドロイチンが入っていると足腰に負担がかかっても痛みを緩和してくれそうでとてもうれしいです またカルシウムや鉄も私たちが意識して取りたい食材です βーグルカンは免疫力を高めるものとして知られています こちらの商品は体質改善にいい商品なんではないかなと感じました 今すぐに私のように効果が見られなくても昨日より今日の私は身体的には年を取りますが、飲むことで体内面で昨日より今日の私は優れているかもなんて思いながら飲んでいます 【マルチユーグレナW】ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る ['close']
株式会社リガーレさまから届きました 200ｇ 1820円の商品です 商品の仕様 ＊ミクロの天然微粒子が静電気で自毛髪に付着！ ＊うぶ毛や細毛を1本1本太らせてボリュームアップ！ヘアスプレー ＊女性の方にもご好評の商品ですピノーレ VUPヘアスプレー ＊１回の使用量にもよりますがおおよそ１本で１~２ヶ月ご使用可能 ＊少々の雨では落ちません＊市販のシャンプーできれいに落ちる！ ★使用方法 1ご使用になる前に、缶を音がするまで上下によく振って下さい 2あらかじめ髪型を整えて下さい 3薄毛に対して20cm程度離し、円を描くように小刻みに手を動かして下さい 使用後、5分位は、手等で触れないで下さいお急ぎの場合はヘアドライヤーをご使用下さ い ★使用上の注意 逆さまに使わないで下さい 頭皮に合わないときはご使用をおやめ下さい 目に入ったときはすぐに洗い流して下さい 衣服等にかからないようにご注意下さい 染毛料は水性の成分ですので雨やプール、汗などでは流れ落ちることがあります 使用後のクシ通しは極力お避け下さい 使用中は枕や車のヘッドレスト等、極力接触しないようにして下さい汚れることがありま す という商品です 早速主人の後頭部の髪の毛で試してみました 主人の頭はちょっと地肌が見える部分が多いです 本人にこの写真を見せたらちょっとショックだったみたいです 2年前からプロペシアという髪の毛にいいといわれる薬を飲んでいるのですが、 私が見ている分には現状維持程度で増えてはいないように感じます 飲まなくてもまったく今の状態がキープしていたかもしれないし、飲んでいるおかげでキープ出来ているのか 正直なところわかりません ただ医療費で落ちないので毎月7500円位かかるのはもったいないような でも本人が飲み続けたいと言うので気がすむまで飲んでもらおうかなとは思っています ↓ 少しだけ後頭部にVアップボリュームスプレー（ブラック）をかけてそのあとすぐに 毛染めの時使うはけで髪の毛を整えました スプレーを私がかけたのですが髪の毛というより地肌が黒く染まったのでこのまま真っ黒に地肌をしてもなーと感じてとっさにはけを使ったのですが こんなやり方もいいのでは？ なんておもちゃいました 彼の後頭部は自然な感じで薄い部分が目立たなくなりました またこのスプレー噴霧後5分くらいたってからティッシュで髪の毛をおさえたら全く黒くつきませんでした 速乾性があるんだなと思いました 映像でみると http//rigarefreemakeshopjp/shopdetail/002003000002/ 結構髪の毛のある広範囲からスプレーを使うようですが、所詮粉だから髪の毛に吹きかけるともともとの髪の毛とは見た目が異なるからちょっとべちゃっとして不自然に感じました 見た目粉っぽいというかべちゃっと貼りつけた桂のような感じで ときたまかつらかな？？というぺちゃ髪の人がいます きっとこの手のスプレーを使いすぎているように感じます このスプレーは適量なら地肌をかなり隠すことができて優れものだと思います 自分で見えづらい場所は本人だと加減が分かりにくいので配偶者か両親、子供とかにスプレーをかけてもらったほうがいいと思います 私も主人の頭にスプレーしようと思います くらしうるおうリガーレファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
株式会社扶桑社さまから届きました ■『腸もみバイブル カラダが変わる、ココロも変わる』 著者：砂沢 佚枝 著 版型：四六判 定価：1365円(税込) 発売日：2010年12月17日 ■目次 1章腸もみで心と体が変わる理由 3カ月で15キロのダイエットに成功！／アトピー花粉症にも効力を発揮 ほか 2章心の病は腸から癒される イライラ体質の人はおなかが硬い／腸もみでうつが改善される理由 ほか 3章腸から変わる1日5分のエクササイズ 自分のおなかに「答え」がある／腸を活性化させるゆっくり呼吸 ほか 4章腸にやさしいカンタン食事術 生の野菜と果物が疲れた腸を癒す／肉を食べると腸の左側が硬くなる ほか 付録コンビニ食材で作れる！ 腸にやさしいおすすめレシピ集 まだ読んでいる最中なのですがこの本に出合ってよかったなと感じています 是非皆さんもこの本を手にしてほしいなと思いました 要はおへその周りをマッサージ毎日510分でもマッサージをしてほしいのです 本当に日によってここが痛いなーとマッサージをしながら感じたり違う場所が痛むことが不思議だったり 基本はお野菜とか果物を取り入れる食生活をすることだったり リンパマッサージはするようにしてねとエアロビの先生によく言われていましたリンパの流れは遅いから助けないといけないって またリンパ液には身体に有益なものがいっぱいあるようでがん撲滅にも活躍してくれるようだし そのリンパ管も足の付け根、ひざの後ろ、脇、首筋、デコルテ部分だけと思っていたのに なんとおへそ周りにもっともたくさん集中しているらしいなんて まずはリンパの流れがよくなれば肌つやも良くなるだろうし、マッサージをすることで腸を刺激すれば消化吸収も良くなるだろうから、お通じにも影響は出るだろうしそれがますます肌つやによくなりそうだし ただコラーゲンドリンクを飲んでいる場合じゃない！！という感じです 私は本を読み始めてからマッサージをするようにはしているのですが、今のところウエストのくびれはたぶん変化がありません 体重も でも長いスパンで何らかの変化を期待しながら今日もお腹と会話をしています 扶桑社ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る ['close']
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