おーさんさんのプロフィール

コラーゲン摂取について [2009-11-25 11:48:02]

私はコラーゲンを鳥のもも肉、豚肉や豚足と青魚でとっていますまたこの頃はコラーゲン鍋の素を入れて鍋でも取るようにしています コラーゲンはそのほかでも錠剤やドリンク剤でも毎日ではありませんがなるべくとるようにしています これからの寒い季節は外気に肌が触れるだけでもよりうるおいが低下するのでコラーゲンをとることはとても大事だと思います