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アンチエイジング小冊子プレゼント当選 [2009-07-18 12:57:20][ブログ記事へ]

アンチエイジング小冊子プレゼント当選　 アンチエイジングの正しい実践ノウハウが満載の小冊子です １．アンチエイジングの秘訣　お肌編 ２．アンチエイジングの秘訣　食事編 ３．アンチエイジングの秘訣　身体編 ４．アンチエイジングの秘訣　睡眠編 ５．アンチエイジングの秘訣　音楽編 ６．アンチエイジングの秘訣　香り編 と分かれて書いてあります 読んでいく中でアンチエイジングとは自分を大切に扱うことだなと気が付きました 乾いた肌には水分を与え、食事は身体にいいものを与えて、身体の新陳代謝を高めること（適度な運動）をして、自分にあった下着や靴をはいて、睡眠をたくさんとるようにし、クラシックなどの穏やかな音楽を聞いて、いい香りのある生活を送る 綾小路きみまろさんが笑うことが大切と書いています 脳からのホルモンで痛みの緩和、若返りホルモン分泌、血のめぐりをよくする、便秘解消などなど 私のいつもの生活を気をつけようと思いました ツバメの巣がお肌の悩みを解決しますファンブロガーサイトに参加中 続きを見る ['close']