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おーさんさん
私は食べること料理を作ることと健康のこと化粧品や美容関係に対してとても興味があります。月に一度エステに行ったり外食は週に数回はしています。
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■Instagram @kinuyo123
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参加時に、テーマに沿ったブログを書いていただいた方の中で、共感できる内容の記事を書いていただいた方 ■腸の健康に関する話題 → 便秘の解消法、腸の健康に関する記事 等 ■納豆菌の話題 → 納豆の健康にいい食べ方、納豆菌の健康への効果、納豆の好きな食べ方 等 ■商品に関する話題 → 商品紹介の引用、商品に対する興味関心 等 というお題をいただきました 私は子供のころ納豆が苦手でした 今も健康のためと思って食べるようにはしていますが、基本的には納豆が食生活から消えても何ら支障がありません 大豆製品は大豆イソフラボンといって女性にとってとても大切なものと聞いています また大豆はカルシウムも取れるし食べることでうより健康になれます そんな訳で納豆嫌いな私も月に数回納豆を購入しています この頃は臭わない納豆とかかなり美味しい納豆がでてきたのがかなり嬉しいです 納豆菌の効果について ①納豆菌は細菌に対する強い抵抗力があり、戦前は海軍を中心に赤痢や腸チフスなど伝染病の薬として使われ、当時は外国で作られている抗生物質に先立つものとして注目されていたようです 最近の実験結果でもわずか数日で病原性大腸菌Ｏ157が死滅したという結果が出ています このように納豆菌には腸内での病原菌の発育を抑制する働きがあり、ブドウ球菌や、赤痢菌、チフス菌などに対して抗菌作用を発揮します ②脳の血管が血栓で詰まることによって起こるのが脳血管性のボケです我国のボケの約60％までがこの血栓によるものだと、言われています 納豆菌にはこうした血栓を溶かす強力な酵素ナットウキナ－ゼが含まれていますこの酵素で脳の血管が詰まるのを防ぎボケ防止になります ③カルシウム吸収にはカルシウムを単体で飲んでも吸収しにくいそうです ビタミンKと一緒に体内に取り入れるとカルシウム吸収がいいそうです 納豆菌はさまざまなビタミンを作りますがビタミンＫ群も豊富に作ります ビタミンＫは骨粗鬆症の薬として認可されています ④納豆菌は発ガン物質を消去し、ガンを強力に防ぐことがわかった ⑤納豆菌にはアルコ－ルの代謝(利尿と排泄)を促進する作用と、毒性の強いアセトアルデヒドを抑える働きがあることが判りました納豆菌は二日酔いや肝臓の予防にも最適です ⑥腸内には100兆､100種類という数の微生物が棲んでいます 抵抗力や免疫力に深い係わりを持つと考えられるのが腸内細菌です 腸内微生物の悪玉菌と善玉菌のバランスで免疫力や抵抗力は決まります 悪玉菌が増えれば便秘、下痢などを引き起こし様々な病気のひきがねになります 納豆菌が善玉菌（乳酸菌、ビフィズス菌など）を活発に増やし、腸内細菌のバランスを整えてくれます納豆菌には活性酵素がたくさんあり、これが消化活動を活発にし、食物せんいと一緒になってお腹の中を清掃してくれます ⑦納豆菌は体内で皮膚や粘膜を正常に保つ美肌作りに欠かせない成分となる種々のビタミンも生産しますまた肌荒れや吹き出物の原因となる便秘の解消にも効果があります と上記のことを読むと私たちの生活には納豆はなくてはならないものだと感じます 苦手といって逃げていては健康な体から遠ざかっているのと同じことです できるだけ味を工夫して納豆を摂るようにしましょう 私が試したのは よく混ぜた納豆にマヨネーズを加えたものや明太子を加えてみたりして試しました 納豆独自の味はかなり軽減できます 試す価値はありますよ □腸環境には１粒で７５０パック分の納豆菌ナトキン！サンプルモニター募集！ ←参加中 続きを見る
「目のヂカラ」についてご存知な事を書いてくださいね！ 「目の魅力」でもOKです ご本人のチカラやチカラを持っている人の紹介をお願いいたします 「目ヂカラ」を皆で共有する事で、新しいチカラをゲットしましょう！ というお題をいただきました 目ちからには私には2種類の意味があるように感じます 一つは外から一つは内から 内側の目ちからは、動いているものをはっきりと見ることができたり、同じように目を使っても疲れにくくなったりする力 これには訓練をすれば鍛えられるようです もう一つの外側からのは、もともと目がぱっちりとしていて大きい人は小さい目の人よりも見た目に印象が強くてこれは目ちからがあると言ってもいいかもしれません でも目の小さい人でも一点を凝視して物を見つめる人は、ぽわっとみている人より目ちからを感じます また、女性はアイラインを目元に書くことでどのような目を持っている人でも目ちからがあるように見えます また多少苦労している人（または努力している人）の方が目ちからがあるようにも感じます 目ちからをつけるということは目を鍛えることにも通じそうなので、目をくるくる動かしたりして目の周りの筋肉を鍛えるのも大切かなとも感じました 目元の筋肉が緩んでいないと目元も若く見えますし、すっきりした感じで好感ももてます やはり根本の内側から鍛えていって足りない分はアイラインを足せばどのような容姿の人でも目ちからを持てそうに感じました 続きを見る ['close']
いつも悩まされている花粉にひとこと！！ 決意でも悪口でも何でもけっこう！ モノ申しちゃってください♪ 一緒にノスクのことも紹介していただけるとうれしいです！ 強い思いを投稿して頂いた方３０名様に鼻挿入型マスク『ノスク』をプレゼントします というお題をいただきました 私は花粉症歴が30年くらいです 発症当時は花粉症という名前はなくてアレルギー体質という感じでした 小学生のころからアレルギー性結膜炎とか鼻をぐずぐずとさせていたのでもしかしたら花粉症歴40年近いかもしれません 私はアレルギー検査をしたら杉、ヒノキ、ぶたくさ、その他にも3つくらい反応が出てしまいました 今では外出するときはマスクが必須です ですがマスクの難点はいくつかあります 私は眼鏡をしているのですが（コンタクトは花粉がかなり飛んでいる時はできません） マスクをすると眼鏡が曇ったりもしますし、人と話す時自分の声を大きく話していてもマスクで遮断されて 聞き返されることが多いので、どうしてもマスクをしながら道端を歩くことはできません 喫茶店とか電車内とかならまだ飛んでいる数も人の服に付いたのが浮遊するくらいなので数も知れているかもしれないと思い、人と話す時はマスクをとっていますが というわけで花粉がかなり飛んでいる時は外出して人に会うのが少し億劫になっています また私はハイキングや花見が大好きなのでこれも困りものです 鼻の香りをかいで鼻がこそばゆくなることも多いです 悩みはつきませんが、一生いい付き合いをしていくためにはどうしたらいいのかが課題です 花粉シーズン到来！ 鼻挿入型マスク『ＮＯＳＫ（ノスク）』 チャレンジモニター募集 続きを見る
「しじみん」のサンプル（８粒入×7袋約7日分） 有限会社大都さまからいただきました 青森県十三湖産の大和シジミ貝殻粉末をはじめ、同じく青森十三湖産のシジミエキス（オルニチン）や青森産ツルアラメ（海草）をギュッと濃縮したサプリメントです夜の付き合いが多い方、お酒好きの方にオススメです！ とのことで私は日ごろ肝臓を気にしてしじみ汁を作っているので申し込みました このシジミは、貝殻の粉末も入っているためになめらかというより錠剤ですが粉っぽさも感じました 貝殻がいいのは知りませんでした 小学生のころ飼育当番でにわとりにあげるためにしじみとかの殻を細かくして家から持っていったことはあります 殻なのでカルシウムとして持って行っていた記憶はあるのですが にわとりの肝臓にも効果があったのでしょうか 先日おふろで身体を洗った後に湯船に最後つかったら、きゅうに身体のいろいろなところが針をさされたような痛みを感じました 背中や脇腹や他にも 最初はこの痛みはなんだろう？？と思っていたのですが、 もしかしたら、いま免疫力が下がっていて帯状疱疹になりそうなのかな？というように感じはじめ、お風呂からすぐに出てこのしじみんを飲みました そして翌朝身体に感じていた痛みはすっかり消えていました このしじみんのおかげなのでは？と感じています こういうサプリは身体の免疫力を高める作用はあると思います 肝臓は胃とかおなかに比べて悪くなっても痛みをあまり感じません かなり悪くなるとてのひらが黄色くなったりしますが やはり時折いたわらないといけないなと感じました 今は我が家のお味噌汁がシジミでないこともあり、このしじみんが私の身体を守ってくれています 当初3日分の予定が7日分のサンプルをいただきましてありがとうございました あなたの健康をサポートする大都ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
こちらは扶桑ヘルスケアさまからいただきました 180錠 5250円の商品です 南国のチカラでいきいきサポート！『与那国長命草』 ■長命草ってなぁに？ “一日一株食すると一日長生きする”と言われている沖縄地方で多く自生するセリ科の多年草ですヨモギやゴーヤーなどの沖縄野菜よりもポリフェノールが豊富(ゴーヤの8倍)で、明日葉ケールなどの野菜よりもミネラル食物繊維を圧倒的に多く含む(カルシウム、食物繊維が明日葉のそれぞれ38倍、7倍)健康野菜です ■与那国長命草の開発は？ 岡山理科大学 理学部 臨床生命科学科との共同開発商品です ■与那国長命草の配合成分は？ 無農薬で栽培された与那国島産長命草に加え、吸収性の高い新素材“クラスターCoQ10”（CoQ10包接体）、11種類のビタミン、コラーゲン、ビール酵母、カルニチンなどがバランス良く配合されています ■与那国長命草は、こんな方にオススメです いつまでも若々しくいたい方 今の健康を維持したい方 ということで私はこの商品がコエンザイムQ10とビタミンがいっぱいはいっていることもあり応募をしました こちらが届いた時、あっ私も元気な沖縄の方々の仲間入りができるんだと思わずうれしかったです こちらの商品は1日6錠です ビタミンもA、B1,B2,B6,B12、C,D,Eが入っています その他にナイアシン、パントテン酸、葉酸とコエンザイムQ10、コラーゲン、ビール酵母、セルロース、植物繊維が入っています 毎日6錠飲むだけで本当に健康になれそうです この錠剤は、においが薬草のようなにおいです 錠剤の色も薬草のような色です おそらく飲み続けると、 免疫力アップ間違いなしだし、腸の働きもよくなりそうだしお肌にも効果が そういえばこのところ肌がカサカサだったのがややしっとりぎみになってきたような 4月に向かってより元気になるようにこのサプリとともに頑張ります 扶桑ヘルスケア モニプラ店ファンサイト応援中 続きを見る
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