夏のヘルシーレシピ
[2011-08-07 12:48:00][
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【Jオイルミルズ 健康サララ】夏を元気に!ヘルシースタミナメニューを食べよう! ←参加中
暑いからさっぱり、にはハーブが必須
トマトを冷たく冷やしてスライスして
バジルを手でちぎって
オリーブオイルと塩コショウをしただけの
サラダ
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ビールがすすむ 茄子と茗荷の和え物
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茄子を縦に切る
水にさらしてあく抜きをして、ビニル袋に入れて
レンジで2〜3分チン蒸し茄子に
袋のまま水にさらして粗熱をとる
軽くしぼって、ゴマ油酢醤油しょうが茗荷の千切りと和える
仕上げに白
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